Jóga pro skutečný život: metoda kundaliní
Maya Fiennes
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/232734/bmid_joga-pro-skutecny-zivot-metoda-kund-232734.jpg
4
14
14
Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života. Kundalini jóga Kundalini je velmi přímá forma jógy s okamžitým účinkem, který kombinuje pohyb, dýchání a mantry, které dodají tělu energii a mysli pohodu a zároveň posílí nervový a imunitní systém těla. Skrze živou kombinaci jógy a cvičení, recepty, tipy na masáže, mantry a osobní příběhy nám Maya ukazuje, jak může být praktikování jógy a filozofie skutečně začleněno do všech aspektů každodenního života. Kniha neopomíjí témata jako sebevědomí, zůstat mladý, láska a vztahy.... celý text
Duchovní literatura Literatura naučná Sport
Vydáno: 2014 , AnagOriginální název:
Yoga for Real Life , 2010
více info...
Přidat komentář
Kniha je úžasná ale chýba mi tam veľa vecí aby som vedela presne ako začať s kundalini jógou. Hlavne neviem či môžem cviky na čakry kombinovať alebo čím začať. Ako často cvičiť na určitú čakru aby to malo zmysel alebo alebo či stačí každý cvik z jednej... neviem. Chýba mi tam niečo ako zostavy s presným časovým plánom. Pre mňa je nevyhnutnosť teraz dokúpiť aj DVD. Ja skusím ísť od prvej čakry podľa dvd. Kniha je naozaj perfektná ale určite je k tomu treba ešte aj doplniť informácie z iných zdrojov.
Jóga pro skutečný život: metoda kundaliní
Vynikající kniha, pro mne zatím nejlepší v tomto směru, co jsem četla.
Je napsaná přehledně, krásně graficky zpracovaná a doplněna fotkami všech cviků o kterých se autorka zmiňuje.
Knihu mam z knihovny půjčenou zatím tyden, prolistovala jsem ji a teď ji postupně denně počítám a zkouším cviky i mantry (na YouTube je lze najít přímo autorky a zpívat s ní).