Hubneme s rozumem: zdravě a natrvalo bazar
Iva Málková
https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/103272/bmid_hubneme-s-rozumem-103272.jpg
4
8
5
Pochopíte, proč se hubnout nedaří. S touto knihou a se změnou životního stylu to dokážete. Metodu zakladatelky společnosti STOB prověřilo mnoho účastníků kurzů snižování nadváhy.Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy – za týden půl kilogramu, za měsíc dva kilogramy a po skončení společného hubnutí šest kilogramů. To, co obvykle v knihách o hubnutí nebývá, je kapitola, jak si váhové úbytky udržet, kapitola o pohybu a jak mít rád sám sebe – jde však o kapitoly podstatné pro zvládnutí předsevzetí, jak znovu nepřibrat. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg. Jeho výpověď na konci každé lekce je velmi upřímná a zároveň povzbudivá.Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák – obsahuje energetické hodnoty dostupných potravin a barevně vyznačené živiny (bílkoviny, tuky, scharidy a množství vody v potravinách) a glykemický index.... celý text
Bazar (4)
100 Kč
+ 79 pošta
nová , Hodonín
60 Kč
jako nová
150 Kč
nová , Brno
100 Kč
+ 80 pošta
jako nová
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2004 |  Hubneme s rozumem: zdravě a natrvalo |
| 2017 | Já zhubnu zdravě a natrvalo: Můj průvodce na 12 týdnů |
| 2011 | Hubneme s rozumem v praxi |
| 1992 | Jak hubnout pomalu, ale jistě |
| 2010 | Hubneme s rozumem tvořivě |