Domácí posilování
Wolfgang Miessner
V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2004 , Kopp (České Budějovice)Originální název:
Richtig Sanftes Krafttrening
více info...
5 | 0 | |
4 | 4 | |
3 | 0 | |
2 | 0 | |
1 | 0 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2010 | Jóga: krátká cvičení na každý den |
2008 | Posilování s činkami |
2010 | Pilates - Krátká cvičení pro každý den |
2004 | Domácí posilování |
2009 | Perfektní domácí trénink |