Cviky při práci
Kerrie-Anne Bradley
Ať už pracujeme doma nebo v kanceláři, většina z nás tráví stále více času u stolu. Na pravidelné protahování přitom zapomínáme. Bolesti zad, ramen a šíje, migrény, ale i problémy s trávením mohou být způsobeny příliš dlouhým sezením. Cviky při práci vás udrží v pohybu během pracovního dne a pomohou vám zlepšit držení těla, posílit střed a zvýšit flexibilitu.... celý text
Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno: 2023 , EsenceOriginální název:
Move More At Your Desk , 2022
více info...
5 | 1 | |
4 | 1 | |
3 | 0 | |
2 | 0 | |
1 | 0 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.