Autogenní trénink diskuze

Autogenní trénink
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/494175/mid_autogenni-trenink-e33-494175.jpg 5 1 1

Originálni cvičebnice. Návod od zakladatele metody autorelaxace. Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.... celý text

Diskuze o knize (0)

Přidat komentář

Štítky knihy

rozvoj osobnosti, osobní rozvoj

Autorovy další knížky

Johannes Heinrich Schultz
německá, 1884 - 1970
2019  100%Autogenní trénink
1969  0%Autogenní tréning