PJ32
přečtené 66
Jóga proti úzkosti a strachu
2020,
Zuzana Klingrová
Knihu jsem četla jako jógový začátečník, správnost tedy nedokážu posoudit. Ukazuje, jak pomocí jógy a ajurvédy zpracovávat emoční nepohodlnosti. Kniha je přehledná a praktická. Věci, které si nedokážu představit si dohledávám na autorčině youtube. Líbí se mi i doporučení na čaje a úpravu životního stylu. V neposlední řadě je kniha hezká.... celý text
