Rostislav Václavek

Nová kniha

Změň svůj dech a začnou se dít věci - Rostislav Václavek

Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, ... detail knihy

Nové komentáře u autorových knih

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Dobrý den, knihu "Změň svůj dech a začnou se dít věci" od Rostislav Václavek a Petra Macháčková, mohu samozřejmě jen doporučit. Je to krásný návod jak si přijít ke svým hodnotám a změnit tak nejen přístup ke svému zdraví, ale také se vůbec nad tím zamyslet, že to jde i jinak, než říct jednoduše, to nejde nebo nemám na sebe čas. Mne to v životě obohatilo dost, změna dechu na prvním místě, pochopení co je a co není funkční dech!!! Že dýcháme všichni, ano, ale jak a hlavně jak si dechem pomoci, jak se uklidnit a nebýt stále v pasti a pod nátlakem stresu....? Jsou tam krásné příběhy běžných lidí, jednoduché návody s QR kódy na odkazy přímo k tématu k Dýchankám. Je to kniha která vám možná odpoví na otázky, na které chcete odpovědi. Zatím jsem teda nedošla k praxi otužování, ale vše má svůj čas... Dech je v mé denní praxi, předávám dál..... Pust byl fantastický zážitek se skvělým průvodcem Rostíkem, kde byla velká parta, která táhla za jeden provaz, vzájemná podpora, plno zábavy a odhození svého komfortíčku, bylo to opět obohacující, Děkuji Rosti a Peti:)“... celý text
— marcelab53Y

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Jako rozcestník, který je zároveň ódou na autora, a reklama na autorovy kurzy, je to dobré. S některými informacemi souhlasím, něco se mi dalo do kontextu, s některými inforamcemi nesouhlasím. Nelíbí se mi autorův styl psaní, velmi časté opakování toho samého i v rámci jedné stránky bylo nudné, neustálé odkazování na "to si řekneme později" bylo vytáčející. Co bych knize vytkla je, že autor se zříká veškeré zodpovědnosti za to, když cokoli nevyjde, ale zároveň pak radí, a to i z pozice alergologa, logopeda, psychologa a dalších, kteří pro své znalosti musí dlouho studovat a pak mít náležitou praxi. Všechno zázračně vyřeší 5 pilířů a divím se, že to ti doktoři nepoužívají. Nemyslím si, že by doktoři chtěli uměle vytvářet mraky pacientů... Ale tohle je můj názor. Souhlasím se zdravým životním stylem, netlačit na výkon. A závěr knihy - nic nemusíte, jen můžete. Ale pokud nepojedete podle této knihy, jste v podstatě ztroskotanci, kteří maří svůj život. Celkový dojem z knihy mám rozpačitý. Těšila jsem se, co se dozvím o svém dechu a jak s ním pracovat, ale dostala jsem jen jakýsi povšechný přehled z různých oblastí. Souhlasím s komentáři od jaroiva, roso.mak a Samuro.“... celý text
— muchomurka

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Tato kniha je něco jako průvodce nebo rádce pro toho, kdo se rozhodne, že pouze prací na sobě se dá měnit život. Rosťa mě navedl na techniky jemného a redukovaného dechu, otužování a na citlivý přístup ke svému tělu a mysli. Pracuji na sobě již bezmála dva roky a v knize jsem našel mnoho dalších puzzlíků do celkové mozaiky zdraví, vitality a duševní pohody. Jednoduše uvedu vše, co se mi podařilo zmírnit a nebo zcela odstranit. Po opravdu hodně dlouhých letech mě nebolí nohy, když ráno vstávám z postele. A to jen proto, že si každé ráno než vstanu 5 až 10 minut redukovaně a rytmicky dýchám do bránice. Téměř 5 let jsem měl dlouhodobé potíže s trávením a opět jemný redukovaný rytmický dech do bránice mi pomohl plně a trvale tyto problémy odstranit aktivací vnitřní homeostáze. Každý rok jsem několikrát prodělával nachlazení a často i záněty dutin. Rosťovo technika Noost, mi pomohla k tomu, že problémy s dutinami už nemám vůbec. Když už jsem nachlazen, jednak nachlazení není tak intenzivní a doba rekonvalescence se zkrátí na dva až tři dny. Pokud techniku aplikuji včas při prvních náznacích lehké bolesti v krku, nachlazení vůbec nepropukne. Křečové žíly na nohách mám téměř neviditelné. Otoky nohou a rukou už jsou také pryč. Energetická rovnováha po celý den byla pro mě před pár lety nemyslitelné, dnes samozřejmostí. Potíže s hemeroidy ustoupily o 70 %. Je ovšem jisté, že pouze přečtení této knihy a poslech dýchánků, na které Rosťa odkazuje, nezmění nic. Jen práce na sobě a hledání vlastní cesty může pomoci najít zdraví, pohodu a rovnováhu, o kterou jsme přišli rychlým životním tempem a naučenými stereotypy. Tato kniha je něco jako pohled do klíčové dírky na fascinující svět dechu a funkčnosti lidského těla. Je na každém z nás, jestli ty dveře otevře a vydá se za poznáním a začne makat. Velmi bych ocenil ,že Rosťa nikomu nic nevnucuje, jen nabízí nové pohledy a souvislosti ve vnímání funkčnosti lidského těla, které mohou nastartovat samoléčebné schopnosti každému, kdo bude chtít.“... celý text
— Charvi007

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Na knihu Rostislava Václavka "ZMĚN SVŮJ DECH.."..... jsem už netrpělivě čekala a koupila ji také příbuzným a známým. Není nic důležitější než ZDRAVÍ, ŽIVOT. A o tom tato kniha je. R.V. dává ve své knize pochopitelný návod široké veřejnosti, jak jednoduše pomáhat sám sobě, jak se uzdravit, jak dbát a udržet si svoje zdraví a žít plnohodnotný život. Jsou to fakta, která R.V. studoval, konzultoval a ověřoval na vlastnim těle. Vysvětluje, že tělo je tak dokonalý stroj, soustrojí, které se díky svým biochemickým procesům může samo uzdravovat. A to je v životě člověka nejvíc. I já jsem konečně v dáli uviděla světlo a naději na uzdravení se, když mě lékaři nechali na holičkách. R.V.se pro mě stal svým příkladem a přístupem ke ZDRAVÍ jediným rádcem a učitelem v jedné osobě. Díky němu, jeho dýchánkám, jeho knížce, se uzdravilo mnoho lidí a i já praktikováním cvičení, která jsou jednoduše a pochopitelně v knize popsána, dělám velké pokroky. Je však nutno podotknout, že je potřeba TRPĚLIVOSTI a POKORY. Chápu, každý má svůj rozum, názor. Někdo tomuto způsobu nerozumí, protože je zdravý, nebo si vezme raději pilulku, která je rychlá. A pokud někdo vyčítá R.V., že kniha nemá štábní kulturu, správně postavené odstavce, to v tomto případě není důležité.....Kniha není žádná beletrie a R.V. není spisovatel, ale vědec, znalec vnějšího i vnitřího těla a vysvětluje, jak s ním zacházet a jakou pozornost mu věnovat. Moc Rosťovi za jeho neutuchající práci DĚKUJEME. Zuzana Šilhanová“... celý text
— zuzana6s7D

Změň svůj dech a začnou se dít věci

„Hodnotím knihu, nikoli metodu, o té jsem se moc nedozvěděla. Někdo mi doporučoval Dýchánky na YT, ale já prostě videa na YT nesleduju. Narazila jsem pak na tuto knihu. "Super! V knižní podobě to bude pro mě mnohem lepší než sledovat videa..." ... Aha, tak ne - on je to jen rozcestník na ta videa. Tak zas nic. Nechápu smysl této knihy. Pro ty, kdo rádi sledují YT, je možné dát nějaký seznam odkazů do nějakého příspěvku na YT, ne? Sorry, ale tohle je podle mě zbytečné plýtvání papírem (v mém případě časem načítání interpretem audioknihy, naštěstí jen půjčené z knihovny). Vydržela jsem asi třetinu ehm... knihy? odkazovače? Až budu mít náladu, pustím si tedy spíš to YT. Věřím, že změna dechu může změnit mnohé. Ale od knihy tohoto typu prostě neočekávám za každým odstavcem hlášku typu "více o tom na YT..." EDIT: jak tak sleduji zdejší komentáře, tak ty velmi kladné dávají právě ti, kdo už metody znají odjinud (předpokládám z Youtube nebo možná kurzů?) a praktikují je asi i déle, než od doby, kdy byla vydána tato kniha. Čili to mě jen utvrzuje v tom, že kniha je pouze a jen rozcestníkem k tomu jinému podstatnému obsahu, který mi v knize chybí. Poté, co jsem to zavřela, mám ale spíš chuť přečíst si Wima Hofa, na kterého se už delší dobu chystám.“... celý text
— jaroiva

Přejít na knížky autora