Jóga po celý rok zajímavosti

Jóga po celý rok https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/421455/bmid_joga-po-cely-rok-c4r-421455.jpg 4 43 10

Kniha je souborem zkušeností, které autorka nasbírala na své cestě jogínským životem. Zuzka Klingrová se nezabývá jen cvičením samotným, jejím východiskem je tantra jóga, kde nejde jen o asánovou praxi, dechové techniky a jogínské tradice, ale i o astrologii, mystické učení a ajurvédu. Právě ajurvédě je zde věnována rozsáhlá kapitola, ve které jsou popsány základy tohoto tradičního systému léčby. Většina z těch, kteří s praktikováním jógy začnou, téměř okamžitě cítí její účinky na fyzickém těle. Víme však, že zde cesta nekončí, ale teprve začíná. Otevírají se nám dveře hlubšího poznání, porozumění sobě samým. Autorka v kapitole Jak žít jogínský život v moderní době popisuje, co se skutečně skrývá za jógovými pozicemi. Vychází ze starých jógových textů – například Pataňdžaliho Jóga sútry. Další část knihy je věnována domácí jógové praxi. Autorka zde radí, jak si najít pro sebe ten nejlepší způsob cvičení, jak poznat správného učitele jógy a jak a co cvičit doma. Jednotlivé pozice jsou zde detailně popsány a dokumentovány fotografiemi. Celá kapitolka je věnována využití jógy a ajurvédy při cestování – jak nám mohou pomoci, abychom si poznávání světa ještě více vychutnali. Jádro knížky pak tvoří kapitolky věnované jednotlivým ročním obdobím, kde autorka rozepisuje co cvičit a jíst a pít na jaře, v létě, na podzim či v zimě v souvislosti s tím, jak se mění fungování našeho těla během roku. Pozice vhodné pro jednotlivé roční období jsou doplněny popisy a fotografiemi. Nechybí zde ani lákavé recepty na harmonizující pokrmy.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Sport , Zdraví

Vydáno: , CPress
více info...

Zajímavosti (0)

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky knihy

jóga

Autorovy další knížky

2019  85%Jóga po celý rok
2020  98%Jóga proti úzkosti a strachu
2021  87%Jóga pro hubnutí a očistu
2023  87%Ájurvéda & jóga pro ženy

Kniha Jóga po celý rok je v

Právě čtených2x
Přečtených54x
Čtenářské výzvě12x
Doporučených4x
Knihotéce29x
Chystám se číst30x
Chci si koupit16x