zdravý životní styl
štítky
142 knih
Procházky s Peetym
2019,
Eric O’Grey
Laskavé a inspirativní povídání o tom, jak jeden opuštěný obézní pejsek z útulku pomohl jednomu opuštěnému obéznímu muži středního věku začít nový život a opět najít štěstí. Autor líčí svou pohnutou životní pouť od složi... více
Stravou proti zánětu
2017,
David Frej
Ve chvíli, kdy nás imunitní systém začne chránit proti toxinům a škodlivým látkám ve stravě, vodě nebo ovzduší, spustí se v našem těle zánět. Jako přirozený biologický proces reaguje na vnější podněty proto, abychom zůst... více
Návod na přežití pro muže
2010,
Igor Bukovský
V této knize jde o zdraví, protože stojí nad úspěchem: pokud nejste zdravý, úspěchu nemůžete dosáhnout ani ho prožívat. více
My Cooking Diary 2
2019,
Kateřina Saint Germain (p)
Druhý díl kuchařky My Cooking Diary obsahuje dalších 100 jednoduchých receptů na každý den. Koncept druhé kuchařky je stejný, jako u prvního dílu. V kuchařce tak najdete inspiraci na spoustu dalších tradičních i zahranič... více
Lži o zdraví
2013,
Aidan Goggins
Jak dosáhnout výjimečného zdraví Průvodce zdravím pro každého, koho už nebaví neustále se měnící informace o negativech či pozitivech vajíček, margarínu, červeného masa nebo vegetariánské stravy. Dva mladí britští... více
Chůze - Cesta k bohatšímu životu
2019,
Sholto Radford
Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu. Díky chůzi zvýšíte hladinu energie, ... více
Jak vyléčit depresi aneb Šest kroků k zdravému životnímu stylu
2016,
Stephen S. Ilardi
Přehledná a srozumitelná kniha amerického klinického psychologa a univerzitního profesora doktora Stephena S. Ilardiho představuje klinicky ověřený program léčby deprese založený na změně životního stylu, a nikoli na uží... více
Cesta ke zdraví
2013,
Michail Tombak
Ve třetí knize ruského autora Michaila Tombaka Cesta ke zdraví ( v češtině vyšly rovněž knihy Je možné žít 150 let? a Vyléčit nevyléčitelné) nenajdete žádné příkazy nebo zákazy. Cestu ke zdraví si můžete pomoci této knih... více
Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky
2013,
Drew Manning
Tato kniha není pro slečny s povánočním jedním kilem a tisíci řečmi o špecích navíc. Nevědí o čem mluví. Stejně, jako to netušil Drew, kondiční trenér, který si dlouho myslel, že být fit je jen otázkou rozhodnutí. Trenér... více
Telomery
2017,
Elizabeth Blackburn
Ovládněte telomery a zastavte čas. Průlomová kniha dvou významných spoluautorek, držitelky Nobelovy ceny, která objevila telomerázu a úlohu telomer v procesu stárnutí, a zdravotní psycholožky, jejíž originální výzkum od... více
Proč jste tak hloupí, nemocní & bez peněz...
2010,
Randy Gage
Autor vyslovuje nadčasové univerzální pravdy a ukáže vám, jak je aplikovat v dnešním složitém světě. Gage je kontroverzní, politicky nekorektní a nebojí se strefovat i do těch nejposvátnějších institucí dnešní doby od or... více
Slow – Nespěchejte, žijte pomalu
2019,
Jo Peters
Spěcháme do práce, spěcháme v práci, spěcháme po práci, spěcháme i bez práce. Pořád nám hoří koudel u zadku. Jak z toho ven? Kniha Slow nabízí řadu tipů, jak o sebe lépe pečovat a zvolit si ideální tempo. Třeba díky cvič... více
Bonjour, živote: Cesta, která mě naučila žít s roztroušenou sklerózou
2019,
Marine Barnérias
Marine byla v jejích třiadvaceti letech diagnostikována roztroušená skleróza. Naléhavost situace, v níž se musela rychle rozhodnout, zda se léčit nebo ne, a nedostatek informací ji přivedly k úvaze: „ To ty jsi onemocněl... více
Jak jednoduše meditovat každý den
2014,
Eric Harrison
Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoli snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoli a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. ... více
V síle je krása
2017,
Lindsey Vonn
Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn. Lindsey... více
Přežít - Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle
2023,
Peter Attia
Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zas... více
Sám sobě výživovým poradcem
2021,
Jan Caha
Vydejte se na cestu za zdravým životním stylem Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by t... více
Usmát se a poodstoupit
2021,
Karel Nešpor
Berte život s úsměvem! Odlehčené úvahy a glosy známého psychiatra. Známý psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má jasno: s úsměvem jde všechno lépe. Ve sbírce odlehčených zamyšlení se s nadhled... více
Živá strava – Mé nejlepší recepty
2014,
Věra Talandová
V pořadí již čtvrtá kniha neúnavné propagátorky živé stravy Věry Talandové. Knihou vyslyšela autorka přání čtenářů a vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i recepty nové, ... více
Rodičovské vychytávky - 134 geniálních zkratek pro život s dětmi
2018,
Asha Dornfest
Rodičovské vychytávky jsou nepostradatelná příručka pro všechny, kteří čelí té těžké práci, na kterou nepřipraví žádná škola – péči o děti. Autorka čerpala ze svého oceňovaného blogu Parent-Hacks.com, kde s ostatními rod... více