úzkost
štítky
62 knih
Ako poraziť úzkosť
2023,
Catherine M. Pittman
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je... více
Ako byť slobodný: Príručka pre slobodný život
2020,
Iñaki Guerrero Ostolaza
Úzkosť, strach, smútok, hnev Všetci máme ťažkosti, ktoré nás blokujú, obmedzujú našu slobodu a bránia nám dosiahnuť plnší život. Ako vyriešiť svoje komplexy a rásť v sebaúcte, aby sme boli slobodnejší, a preto šťastnejší... více