tělesná cvičení
štítky
258 knih
Záda, která cvičí, nebolí
2008,
Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osv... více
Záda už mě nebolí
2000,
Olga Chválová
Velmi názorně zpracovaná příručka, určená odborníkům i laikům, obsahuje množství informací a cviků, vedoucích k celkové nápravě pohybového systému. více
Jóga z obýváku
2020,
Lucie Königová
Zacvičte si jógu v klidu a pohodlí pod vedením profesionálů Pozvěte si jógu domů a začněte cvičit ještě dnes, třeba v obýváku. Někdy se vám nikam nechce nebo zrovna nemůžete vyrazit někam za cvičením. Navíc jsou věci,... více
Strečink – anatomie
2014,
Craig Ramsay
Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla. Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fu... více
Fit s kalanetikou
1998,
Callan Pinckney
Nikdy není pozdě získat tělo svých snů, kalanetika zaznamenala revoluční převrat v kondičním cvičení. více
Superkalanetika - cvičební program pro pokročilé
1994,
Callan Pinckney
Kompletní cvičební program. více
Základy jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu
2005,
Vimla Lalvani
V této knize nalezneme více než 50 velmi účinných kondičních cviků, pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15–20 minut. Tyto cviky zlepšují svalový tonus a ohebnost, zvyšují hladiny energie, zlepšují soustředění a ... více
Cvičíme s kojenci a batolaty
2012,
Iva Dolínková
Cvičení s kojenci a s batolaty přispívá k jejich zdravému vývoji. Kniha postupuje po jednotlivých věkových obdobích dítěte od narození do 3 let, u každého poukazuje na specifika tohoto období, radí, co je vhodné procvičo... více
Olga Šípková - Láska jménem aerobik
1999,
Olga Studničková Šípková
Olze Šípkové se povedlo to, oč se léta snaží mnohá tělovýchovná hnutí, přivedla do tělocvičen tisíce spokojených zájemců o zdravý pohyb. Dala jim radost z cvičení a ukázala - sama na sobě - smysl té dřiny. Tato křehká a ... více
Tao a síla ženské sexuality
2000,
Maitreyi D. Piontek
Maitreyi D. Piontek, vedoucí seminářů a diplomovaná sexuoložka s vlastní praxí v Curychu. Maitreyi D. Piontek vede ženy k poznání nové dimenze ženské sexuality. Tato kniha, která je založena na nových zkušenostech a poz... více
Zen v praxi
2003,
David Scott
Kniha seznamuje čtenáře s myšlenkami zenu, jeho praktikováním pomocí duševních a tělesných cvičení a úpravám domácího prostředí v duchu tohoto východního učení. Jednotlivé kapitoly vám přiblíží moderní přístup k plnoh... více
Tao ženy: Práce s energií, samoléčení, sexualita
1998,
Maitreyi D. Piontek
Autorka vede praxi pro celostní léčení a zdravotní poradnu. Zabývá se léčebnými metodami Dálného Východu. Tato kniha by měla být pomocnicí každé ženy, která chce lépe pochopit své tělo, emoce a sexualitu. více
Spalte tuky správným jídlem!
2009,
Ulrich Strunz
Vychovejte si ve svém těle za pouhé čtyři týdny „tukožroutské“ enzymy. Tato kniha bude vaším definitivním řešením problému s nadváhou, neboť v ní najdete návod, jak naučit své tělo intenzivně spalovat tuky – aby se neukl... více
Cvičení a terapie pro děti s autismem
2016,
Eva Vingrálková
Cvičení a terapie pro děti s autismem, Aspergerovým syndromem, ADD, ADHD, Poruchou smyslového zpracování a jinými poruchami učení. Tuto knihu, která je zároveň cvičebním manuálem, napsala autorka pro rodiče s dětmi s ... více
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů
2018,
Brigitte Engammare
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, p... více
Cvičení s říkankou pro malé děti
2012,
Helena Vévodová
Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spouta pohybu představuje kombinaci, kterou mají děti rády a přitom ji ocení i jejich rodiče. Je to další možnost jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, up... více
Jóga pro každého
1994,
Kareen Zebroff
Teprve ovládneme-li tělo, můžeme osvobodit také ducha a duši. Pravidelným cvičením můžete od základu změnit svůj život! více
7 lotosových květů
1997,
Susi Rieth
Sedm lotosových květů je starodávné učení dlouho uchovávené v tajnosti. Je rozdělěno do sedmi dnů a zvyšuje krásu, vitalitu a zdraví, poskytuje vnitřní harmonii a mystické schopnosti a vyznačuje se báječnou jednoduchostí... více
Aktivní těhotenství - Cvičení, strava, porod, kojení
2008,
Hanka Kynychová
Po úspěchu knih Tajemství životního stylu a Tajemství životního stylu 2 přichází autorská dvojice Hanka Kynychová a Petra Kruntorádová s titulem věnovaným těhotenství, porodu a šestinedělí. Zkušená cvičitelka a odborni... více
Seřiďte se
2022,
Suhas Kshirsagar
Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte ... více