stres
štítky
110 knih
Jak překonat starosti a stres
2011,
Dale Carnegie
Kniha pro všechny, kdo chtějí vést vyrovnaný život. Podle svých vlastních slov byl Dale Carnegie v mládí jedním z nejnešťastnějších lidí na světě: dělal práci, kterou neměl rád, žil mimořádně chudě a jeho život byl pln... více
Deset tváří úzkosti
2014,
Hans Morschitzky
V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoh... více
Stop traumatickým vzpomínkám
2003,
Ján Praško
Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu. Náhlé zraňující události (například nehody, násilí, přírodní katastrofy) zasahují hluboce do života člověka. Zanechávají kromě dalších škod i emoční zranění, která mohou... více
Psychická odolnost v každodenním životě
2013,
Monika Gruhl
Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly. Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem res... více
Proti stresu krok za krokem
2001,
Ján Praško
Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k to... více
Základy jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu
2005,
Vimla Lalvani
V této knize nalezneme více než 50 velmi účinných kondičních cviků, pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15–20 minut. Tyto cviky zlepšují svalový tonus a ohebnost, zvyšují hladiny energie, zlepšují soustředění a ... více
Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout
2010,
Christian Stock
Cítíte se dlouhodobě a neúměrně vytíženi? Jste často ve stresu? Nemáte už sílu takto dále pokračovat? Pak vám hrozí tzv. vyhoření. V této knížce plné příkladů ze života zjistíte, čím se vyhoření liší od "normálního" stre... více
Ženy, přemožte stres
2012,
Kevin Leman
Než stres přemůže vás. Opravdu můžete snížit stres a znovu získat radost ze života. Žena pečující o domácnost, zaměstnankyně, manželka, dokonalá matka - někdy pro vás všechny role, které musíte zastat, již mohou být ... více
Revoluční metoda uvolňování traumatu
2017,
David Berceli
Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokoje... více
Mindfulness - Fit na těle i na duši
2018,
kolektiv autorů
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či star... více
Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti
2015,
Gill Hasson
V této malé přehledné knize vám přinášíme více než 100 cvičení s tipy, návrhy a technikami, které vám pomohou se lépe soustředit na svůj život a srovnat si myšlenky. Na rozdíl od ostatních knih na podobné téma je tato kn... více
Ztělesněná zkušenost - Procesuální práce s tělem
2010,
Stanley Keleman
V centru Kelemanova myšlení je přesvědčení, že člověk nemůže změnit svoji mysl, dokud nezmění své tělo. Psychologický vhled je důležitý, nicméně sám o sobě nevytváří dostatečnou změnu. Emoce, pocity a myšlenky jsou struk... více
Kurz duševní rovnováhy
2014,
Michaela Peterková
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text... více
Atopici s úsměvem na líci: Praktický průvodce pro lehčí život s atopickým ekzémem
2020,
Felix Sebastian Ratzenbeck
Kniha Atopici s úsměvem na líci, která vyšla ve spolupráci s Ústavem dermatopsychologie, se zaměřuje na moderní komplexní léčbu atopického ekzému, jejíž nedílnou součástí je i psychologická složka. Kniha nabízí nemocným... více
Sám proti stresu
2007,
Jan Cimický
Druhé rozšířené vydání úspěšného titulu, na který máme práva a kterého se prodalo 5.000 kusů v roce 2001. Jde o rukověť pro všechny, kteří mají pocit, že jsou příliš v zajetí tlaku naší doby a z ní vyplývajícího stresu. ... více
Stres jako příležitost
2023,
Jacob Drachenberg
Tisíckrát vyzkoušená Drachenbergova metoda vás naučí, jak se můžete pozitivně vypořádat se stresem. Kombinuje osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a aplikuje je na každodenní ž... více
Hry pro zvládání agresivity a neklidu
2002,
Zdeněk Šimanovský
Často se hovoří o rostoucí agresivitě dětí a její důsledcích: o napětí ve skupinách dětí a mládeže, o stresu jednotlivců, o nekontrolovaných výbuších emocí. Kniha nabízí hlubší pochopení podstaty problému a jeho zpracová... více
Vědomí léčí Feldenkraisova metoda dynamického zdraví
2005,
Steven Shafarman
Feldenkraisova metoda je revolučním přístupem ke zdraví. S její pomocí se každý člověk může naučit pohybovat efektivněji a pohodněji.Tato metoda navazuje na přirozený způsob, kterým jsme se v dětství učili lézt, chodit a... více
Zbavte se stresu pomocí všímavosti
2020,
Linda Lehrhaupt
Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace... více
Migréno, díky!
2019,
Jana Kočendová
V této knize s vámi sympatická mladá česká autorka a kinezioložka sdílí svůj osobní příběh i poučení, ke kterým dospěla. Na základě jejího vyprávění (dost vtipného, hlavně však typického pro dnešní moderní ženy-matky, kt... více