stres
štítky
110 knih
Žiju, jak dýchám
2010,
Al Lee
Dýchat je přece naprosto samozřejmé, umíme to všichni už od narození a není se na tom co učit. Myslíte si to taky? V tom případě vás tato kniha vyvede z omylu. Její autoři vás krok za krokem seznámí s tím, jak je správné... více
Jak zvládat stres
1994,
Jaro Křivohlavý
Víte... ... co se rozumí slovem "stres"? ... jaké jsou příznaky stresového stavu? ... jaké jsou možnosti řešení stresové situace? ... které obranné mechanismy proti působení stresu jsou riskantní a nebezpečné? ... j... více
ABC proti stresu a psychickým nesnázím
2020,
Jan Cimický
Moderní svět klade na psychiku člověka obrovské nároky. Stresem a rizikem vyhoření je ohrožen téměř každý, přičemž úzkosti, deprese, únavový syndrom nebo poruchy spánku nejsou nikdy daleko. Máte s nimi vlastní zkušenosti... více
Vědomí léčí Feldenkraisova metoda dynamického zdraví
2005,
Steven Shafarman
Feldenkraisova metoda je revolučním přístupem ke zdraví. S její pomocí se každý člověk může naučit pohybovat efektivněji a pohodněji.Tato metoda navazuje na přirozený způsob, kterým jsme se v dětství učili lézt, chodit a... více
Zvládni svůj stres
1997,
Julián Melgosa
Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální pozornost je věnovaná programům pro boj ... více
Dětské strachy a úzkosti
1999,
Jan-Uwe Rogge
Rádce pro rodiče a vychovatele. Jak dětem pomoci strach aktivně překonávat / Souvislost se vztahy v rodině / Jak napravovat chyby ve výchově / Dětský strach a média více
Reflexologie - Praktický obrazový průvodce
2006,
Ann Gillanders
Kniha reflexologie je jedinečnou, snadno dostupnou příručkou pro přežití každodenního stresu a zdravotních potíží, od probuzení až do usnutí. Jednoduché postupy samoléčení působením na ruce vám ukážou, jak dospět k okamž... více
Mars a Venuše ve stresu
2008,
John Gray
Tato kniha vás naučí lépe zvládat vlastní stres i stres vašeho partnera. více
Stres a zdraví
2007,
Vinay Joshi
Kniha přináší komplexní pohled na stres a vysvětluje, jak stres ovlivňuje zdraví člověka. Autor popisuje mechanismy stresové reakce, které probíhají na úrovni nervového systému i endokrinní soustavy. Stres odlišně působí... více
Chvilka na relaxaci
2021,
Sarah Brewer
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od ... více
Jak přežít stres - průvodce pro ženy
2009,
Georgia Witkin
Všechno, co jako žena potřebujete vědět o stresu. Dr. Witkinová se v této své knize věnuje celé škále starostí současných žen: zejména rodinnému životu, lásce, sexu, práci, vztahu k dětem, k mužům, stárnutí a mnoha dalš... více
Mozková mlha - 10 způsobů, jak ji rozfoukat
2023,
Jill Weber
Mozková mlha je skutečný problém – může zahalit vaše myšlení do mraku, zablokovat vaši kreativitu a motivaci a dokonce vám sebrat chuť do života. Tato kniha nabízí efektivní a ozkoušené způsoby, jak mozkovou mlhu rozfouk... více
Jak zvládnout stres za katedrou
2011,
Zdenka Bártová
Se stresem se dnes potýká rada lidí. Mezi ty, kdo nejčastěji musí čelit stresovým situacím, patří bezesporu učitelé. Tato publikace tak vznikla především pro pedagogy, kterým by měla pomoci nejen zvládat stres, ale také ... více
Zvítězte nad stresem
2006,
Roland R. Geisselhart
Tato příručka plná praktických tipů, příkladů a cvičení vám poradí, jak jednoduše čelit každodennímu útoku stresu, jak nalézt vnitřní klid a rovnováhu a s úsměvem zvládat své osobní i pracovní povinnosti. ... více
Jak zvládat stres
2002,
Loretta La Roche
Praktický návod, jak s humorem čelit konkrétním stresovým situacím a stále vzrůstajícímu tlaku dnešní civilizace. více
Deprese a stres
2008,
Erik Herman
Stresové situace vyvolávají celou škálu emočních reakcí od veselé nálady, přes úzkost, sklíčenost až po depresi. Generalizovaná úzkostná porucha postihuje 59 % populace, přičemž její výskyt je 2× častější u žen než u muž... více
Kniha o překonávání stresu
1996,
Alix Kirst
Kniha o překonávání stresu je velmi užitečným a přehledným dílem o vyrovnávání se se stresem. Nejenže pojednává o příčinách a účincích stresu, ale i ukazuje, jak zjistit a omezovat stres v našem životě. S krásnými ilustr... více
Sestra a stres
2010,
Jaro Křivohlavý
Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a... více
Ovládání stresu
1993,
Siegfried Brockert
Siegfried Brockert se v knize "Ovládání stresu" soustředil na dnes velice aktuální problematiku každodenního stresu. Nezaměřuje se však jen na pouhý popis tohoto civilizačního jevu, ale populární poutavou formou analyzuj... více
Tréma a jak ji překonávat
2013,
Gilbert Garibal
Ve společnosti, kde člověk musí neustále podávat důkazy o svých schopnostech, je normální, že míra stresu je vysoká a že se u někoho v některých situacích projevuje paralyzující emoce zvaná tréma. Může to být při vystoup... více