poruchy spánku, nespavost

štítky

39 knih


Tajemství dobrého spánkuTajemství dobrého spánku2013, Ronald L. Kotler

Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není ... více


Dětská nespavost: Co dělat, když vaše dítě nemůže spátDětská nespavost: Co dělat, když vaše dítě nemůže spát2004, Eduard Estivill

Kniha, jejíž metody si lze osvědčit za pouhou hodinu a která přináší výsledky v devadesáti šesti procentech případů. Proto se také stala evropským bestsellerem. Zábavným způsobem rodičům vysvětluje pravidla, která musejí... více


Buddhova kniha o spánkuBuddhova kniha o spánku2013, Joseph Emet

Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spá... více




Nespavost a jiné poruchy spánkuNespavost a jiné poruchy spánku2009, kolektiv autorů

Pro nelékařské zdravotnické obory. Informace o spánku a jeho poruchách. více


HypersomniaHypersomnia2017, Vladimíra Šebová

Počas dvadsiatich piatich rokov bez spánku ma len tak niečo nevystrašilo. Vyraďovala som alarmy, prestrkovala som sa cez pootvorené okná, rozdýchavala som tie najkritickejšie recenzie svojich kníh pre deti. Potom sa to ... více


Nespavost - zbavte se jí navždy!Nespavost - zbavte se jí navždy!2007, Jérome Palazzolo

Jde o velmi praktickou příručku se cvičeními, dotazníky a shrnutími na konci každé kapitoly, které vám pomohou zbavit se nespavosti. Najdete zde informace o poruchách spánku, jejich typech, rady pro různé „nespavce“ a ne... více


Sladké sny!Sladké sny!2014, Claudia Cross–Müller

Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při nespavosti, špatném spaní a nočních můrách Skvělá příručka pro všechny, koho trápí problémy se spaním. Nemůžete usnout? Máte ráno pocit, že jste unavenější než večer? Pomohou vám naš... více


Nechci spinkatNechci spinkat2018, Marion Cocklico

Máte doma malého nespavce? Krátký příběh o Ondráškovi, který nechtěl spinkat, pomůže nejenom dětem, ale zejména jejich rodičům. Na každé dvoustraně najdete radu, jak postupovat při ukládání dítěte do postýlky. Čas stráve... více


Spokojený spánekSpokojený spánek2003, Deepak Chopra

Deepak Chopra vám předkládá pozoruhodný a nový návod k docílení plnohodnotného spánku, jenž patří k nejdůležitějším aspektům celkového zdraví a vitality. Program vychází z tradičních zásad medicíny propojení mysli a těla... více


Nešikovné dítě - Dyspraxie a další poruchy motorikyNešikovné dítě - Dyspraxie a další poruchy motoriky2000, Amanda Kirby

Nešikovné dítě bývá často považováno za líné nebo celkově opožděné. Přitom snad každé desáté dítě trpí specifickou poruchou jemné motoriky, dyspraxií, nebo obecněji vývojovou poruchou koordinace. Tyto děti a později i d... více


Zásaditý doktorZásaditý doktor2014, Maria Lohmann

Stále více lidí trpí naprostým nedostatkem energie. Příčinou této malátnosti mohou být nezdravá výživa, environmentální stres a hektický životní styl. Autorka knihy Zásaditý doktor se zabývá 35 různými zdravotními obt... více


Proč nemůžeme spát?Proč nemůžeme spát?2020, Darian Leader

Určitě tu větu znáte: „Když se pořádně nevyspíš, nebudeš zítra k ničemu.“ Z dobrého spánku, jenž má být sladkým odpočinkem, se stal strašák – když jej nedosáhneme, budeme v denních povinnostech selhávat. A tak se ve svýc... více


Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou nocSpánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc2019, Arlene K. Unger

Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci... více


Stres, nespavost a depreseStres, nespavost a deprese2006, Jelena Svitko

Léčba duševních poruch s pomocí metod alternativní a přírodní medicíny i různých léčitelských praktik. Autorka je známá ukrajinská léčitelka. K prevenci a léčbě častých civilizačních duševních onemocnění používá nejrůzn... více


Poruchy spánku a bděníPoruchy spánku a bdění2007, kolektiv autorů

Monografie je v české literatuře jediným titulem, který uceleně mapuje problematiku poruch spánku a bdění a informuje o pokroku ve fyziologii spánku i snění, vyšetřovacích metodách, etiologii a patogenezi, diagnostice a ... více


2