poruchy spánku, nespavost
štítky
44 knih
Nespavost a jiné poruchy spánku
2009,
kolektiv autorů
Pro nelékařské zdravotnické obory. Informace o spánku a jeho poruchách. více
Dětská nespavost: Co dělat, když vaše dítě nemůže spát
2004,
Eduard Estivill
Kniha, jejíž metody si lze osvědčit za pouhou hodinu a která přináší výsledky v devadesáti šesti procentech případů. Proto se také stala evropským bestsellerem. Zábavným způsobem rodičům vysvětluje pravidla, která musejí... více
Proč nemůžeme spát?
2020,
Darian Leader
Určitě tu větu znáte: „Když se pořádně nevyspíš, nebudeš zítra k ničemu.“ Z dobrého spánku, jenž má být sladkým odpočinkem, se stal strašák – když jej nedosáhneme, budeme v denních povinnostech selhávat. A tak se ve svýc... více
Sladké sny!
2014,
Claudia Cross–Müller
Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při nespavosti, špatném spaní a nočních můrách Skvělá příručka pro všechny, koho trápí problémy se spaním. Nemůžete usnout? Máte ráno pocit, že jste unavenější než večer? Pomohou vám naš... více
Nechci spinkat
2018,
Marion Cocklico
Máte doma malého nespavce? Krátký příběh o Ondráškovi, který nechtěl spinkat, pomůže nejenom dětem, ale zejména jejich rodičům. Na každé dvoustraně najdete radu, jak postupovat při ukládání dítěte do postýlky. Čas stráve... více
Nespavost - zbavte se jí navždy!
2007,
Jérome Palazzolo
Jde o velmi praktickou příručku se cvičeními, dotazníky a shrnutími na konci každé kapitoly, které vám pomohou zbavit se nespavosti. Najdete zde informace o poruchách spánku, jejich typech, rady pro různé „nespavce“ a ne... více
Nešikovné dítě - Dyspraxie a další poruchy motoriky
2000,
Amanda Kirby
Nešikovné dítě bývá často považováno za líné nebo celkově opožděné. Přitom snad každé desáté dítě trpí specifickou poruchou jemné motoriky, dyspraxií, nebo obecněji vývojovou poruchou koordinace. Tyto děti a později i d... více
Spokojený spánek
2003,
Deepak Chopra
Deepak Chopra vám předkládá pozoruhodný a nový návod k docílení plnohodnotného spánku, jenž patří k nejdůležitějším aspektům celkového zdraví a vitality. Program vychází z tradičních zásad medicíny propojení mysli a těla... více
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
2019,
Arlene K. Unger
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci... více
Zásaditý doktor
2014,
Maria Lohmann
Stále více lidí trpí naprostým nedostatkem energie. Příčinou této malátnosti mohou být nezdravá výživa, environmentální stres a hektický životní styl. Autorka knihy Zásaditý doktor se zabývá 35 různými zdravotními obt... více
Poruchy spánku a bdění
2007,
kolektiv autorů
Monografie je v české literatuře jediným titulem, který uceleně mapuje problematiku poruch spánku a bdění a informuje o pokroku ve fyziologii spánku i snění, vyšetřovacích metodách, etiologii a patogenezi, diagnostice a ... více
Stres, nespavost a deprese
2006,
Jelena Svitko
Léčba duševních poruch s pomocí metod alternativní a přírodní medicíny i různých léčitelských praktik. Autorka je známá ukrajinská léčitelka. K prevenci a léčbě častých civilizačních duševních onemocnění používá nejrůzn... více
Zbavte se nespavosti - Týdenní léčebný kurz
2018,
Jason Ellis
Kniha shrnuje autorův desetiletý průkopnický výzkum poruch spánku a poznatky z klinické praxe. Autor nabízí rychlé a efektivní metody pro: • Odhalení příčiny spánkové poruchy • Rychlou týdenní intenzivní terapii • Řeš... více
Paralýza
2018,
Vladimíra Šebová
Mala to byť obyčajná svadba. Kvety, torta, oslava lásky a insomnici, ktorí po udalosti ach v Los Angeles hľadali aspoň trochu zábavy. Všetko zmenilo jediné dievča, ktoré túžilo po slobode. Po stáročia sme sa schovávali ... více
Nespavost a jiné poruchy spánku
1993,
Antoni Prusiński
Nespavostí dnes trpí každý třetí z nás a přitom ji mnoho lékařů považuje za okrajovou záležitost. Jsou však následky nespavosti zanedbatelné? Poruchy spánku se nevyhýbají ani dětem. Náměsíčnost, noční děs... to vše trápí... více
Zatočte s nespavostí
2021,
Catherine Polan Orzech
kuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní život... více
Nespíš? Budeš...
2021,
Josef Vajnar
Návod na jednoduchou dechovou techniku, která pomůže při usínání. více
Stín u tvé postele: Záhada spánkové paralýzy
2023,
Iveta Laštovková
Cílem této knížky je představit fenomén spánkové obrny a jaké hrůzy člověk stižený touto paralýzou může zažít. Nejde o nijak zvláště vzácný jev, jak by se mohlo zdát, pouze o něm lidé, co se s ním setkali na vlastní kůži... více
Autohypnóza - Kompletní rádce pro dobré zdraví a změnu sebe samého
2003,
Brian M. Alman
Autoři na stránkách této knihy popisují své bohaté profesionální zkušenosti a jasně a odborně prezentují základní kroky autohypnózy a cíleně řízené relaxace – kroky na cestě k šťastnějšímu, zdravějšímu životnímu stylu. více
Spánek, sen a dítě
2013,
Marie-Josephe Challamel
Některé děti se naučí bez velké námahy spát dostatečně a v přirozeném rytmu záhy. Ale mnoho unavených rodičů, jejichž děti z různých důvodů – nebo i zdánlivě bezdůvodně – nemohou po dlouhé týdny, měsíce, a někdy i roky s... více