kondice

štítky

13 knih

Co tě nezabijeCo tě nezabije2017, Scott Carney

Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu Každý rok miliony lidí zanechají cvičení ve fitkách a snaží se zocelit Boot Campy v obtížných surových podmínkách. Sdílejí ideologii, ž... více


Příručka dámy v běhuPříručka dámy v běhu2012, Ruth Field

Vyzkoušela jste už stovky diet a nějak se vám pořád nedaří zhubnout? Nerada se potíte v posilovně, kde všichni okukují vaše tělo, které má k ideálu pořádně daleko? Vidíte při pohledu do zrcadla bledou, neduživou osobu be... více


KalanetikaKalanetika1993, Callan Pinckney

Vynikající cvičební program pro zpevnění svalů...nejen ukázka cviků , ale i rady pro udržení dobrá fyzické kondice více




Lexikon půvabu - Nezbytná příručka moderní dívkyLexikon půvabu - Nezbytná příručka moderní dívky2010, Šárka Pavličová

Konečně je to tady! S lexikonem půvabu budeš každý den vypadat svěže, fit a zkrátka neodolatelně. Průvodce dívčím světem krásy přináší podrobné informace, rady a tipy z oblasti kosmetiky, líčení, vůní, péče o vlasy, mó... více


Jak být půvabnáJak být půvabná2001, Šárka Pavličová

Která dívka by nechtěla být půvabná, okouzlující a atraktivní? A také krásná, sebejistá a zajímavá? Jenže ne každá ví jak na to. A tak tato knížka poradí dívkám, slečnám i mladám ženám, co by v cestě za krásou měly vědět... více


Buď fit!Buď fit!1996, Cory Everson

Účelný program péče o ženské tělo zahrnuje zásady racionální výživy a soustavu kondičních cviků. Přesto, že je jedna z autorek mistryní v kulturistice, má nezhyzděnou postavu a velmi rozumné názory na cvičení a výživu... více


Běhání - Praktická příručka + tréninkové DVDBěhání - Praktická příručka + tréninkové DVD2014, Lucia Kühner

Sportovní příručka, která obsahuje jako přílohu DVD. Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soust... více


Cvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá záda2018, Daniela Stackeová

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených... více


100x kondiční posilování v otázkách a odpovědích100x kondiční posilování v otázkách a odpovědích1987, Ivan Rudzinskyj

Vše o kondičním posilování. více


Aerobik – soutěžní formyAerobik – soutěžní formy2006, Jana Hájková

Kompletní průvodce tréninkem jednotlivých soutěžních forem aerobiku je určen nejen trenérům. Mnoho zásadních a zajímavých informací v ní najdou i závodníci, instruktoři aerobiku, trenéři mládeže, organizátoři soutěží, ro... více


Rozhodující jízdaRozhodující jízda2003, Lance Armstrong

Získejte kondici, získejte rychlost a začněte vítězit se špičkovým světovým trenérem cyklistiky. Chris Carmichael trénoval mnoho špičkových cyklistů světa a nyní nabízí své neocenitelné zkušenosti, přesně vykalkulovan... více


Posilování imunitního systémuPosilování imunitního systému1998, Ingeborg Cernaj

Nejdůležitější kroky k silnému imunitnímu systému, zdraví a kondici. více


Reflexní masáže pro začátečníkyReflexní masáže pro začátečníky2004, David F. Vennells

Léčení pomocí tlakových bodů. Reflexní masáže jsou jednoduchým a přitom účinným způsobem jak léčit konkrétní onemocnění nebo zlepšit celkovou fyzickou, emocionální a psychickou kondici. Zde najdete jasné instrukce ... více