bolesti zad

štítky

88 knih


Jednoduchá terapie páteře 100% Jednoduchá terapie páteře 2014, Jeffrey Maitland

„Seznamujeme se s tvárností těla s flexibilní a jemnou tělesnou odezvou.“ Naším cílem coby somatických terapeutů není přimět klienty, aby se vyrovnali nějakému vnějšímu standardu, který na ně pomocí prostředků somatický... více


Zdravá záda 87% Zdravá záda 2015, Jenny Sutcliffe

Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které... více


Jóga pro záda, ramena a šíji 80% Jóga pro záda, ramena a šíji 2009, Anna Trökes

Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí... více




Nové cvičení na bolavá záda 87% Nové cvičení na bolavá záda 2008, Ingo Froböse

Nové cvičení na bolavá záda - Nová kouzelná formule pro záda bez bolesti zní: pohyb místo šetření se. Tak opravdu nikdy neztratíte správné držení těla. Tři pilíře aktivace - Vytrvalost, síla a pohyblivost - tak se vaše ... více


Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad 80% Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad 2010, Simona Sedláková

Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlák... více


Záda, klouby a vše co vás bolí 53% Záda, klouby a vše co vás bolí 2006, Kim Davies

Příručka pomáhá odstranit nebo zmírnit bolesti zad, kostí a kloubů pomocí cvičení a zdravé životosprávy. Kniha je rozdělena do oddílů. Každý je věnován některé z částí pohybového aparátu člověka. V jednotlivých kapitolá... více


Zdravá záda 80% Zdravá záda 2010, kolektiv autorů

Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typům bole... více


Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad 100% Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad 2009, Stella Weller

Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z ši... více


Co s bolavými zády 60% Co s bolavými zády 1995, John Tanner

Ucelený návod, jak předcházet bolestem v zádech, jak je léčit a překonávat. Kniha zahrnuje metody ortodoxní a alternativní, včetně metod vhodných pro domácí léčbu. více


Na bolavá záda - Pilatova metoda 80% Na bolavá záda - Pilatova metoda 2007, Tia Stanmore

Pilatova metoda formuje vaše tělo. Za pomoci této knížky se naučíte, jak fungují svaly, které podpírají a ochraňují páteř a začnete je ovládat takovým způsobem, že vaše pohyby budou přesné, koordinované a plynulé. Zlepše... více


Akrální vzpěrná cvičení pro napřímená záda 100% Akrální vzpěrná cvičení pro napřímená záda 2016, Ingrid Palaščáková Špringrová

Tato publikace je věnována hlavně klientům, kteří se chtějí starat o své zdraví a hledají aktivní přístup, jak svoje pohybové problémy řešit. Předkládaná publikace akrálních vzpěrných cviků je návodem, jak si zopakovat p... více


Cvičení na bolavá záda 70% Cvičení na bolavá záda 2012, Daniela Stackeová

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové ak... více


Nejen jóga pro bolavá záda 90% Nejen jóga pro bolavá záda 2019, Dana Santas

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit ... více


Záda, která nebolí 70% Záda, která nebolí 2009, Nigel Howard

Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže, nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bol... více


Bolesti zad a kloubů 100% Bolesti zad a kloubů 2017, Marek Hakl

Kniha obsahuje dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického p... více


Akupunkturní tejpování 80% Akupunkturní tejpování 2014, Kay Liebchen

Alternativa k práškům proti bolesti Trpíme bolestí, někdy i dlouhotrvající, a hledáme alternativu: nenásilnou, bez nežádoucích vedlejších účinků a přitom účinnou - tou metodou je tejpování s využitím akupunktury. Její ... více


Jak se zbavit bolestí zad 60% Jak se zbavit bolestí zad 2020, Chris Crowley

Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným o... více


Jak porozumět bolestem zad: Psychosomatika z pohledu fyzioterapeuta 70% Jak porozumět bolestem zad: Psychosomatika z pohledu fyzioterapeuta 2023, Daniela Stackeová

Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i ... více


Zacvičte s bolestí 80% Zacvičte s bolestí 2020, Alena Palasová

Přehledně zpracované pokyny včetně fotografií vás provedou každým cvikem tak, abyste mohli kontrolovat, že cvičíte správně. V knize najdete také informace o fungování těla a příčinách bolesti, o masážích, pohybových dopo... více


Zdravá záda bez bolesti 100% Zdravá záda bez bolesti 2016, Nikolaj Galicin

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež... více