Zuzana Čižmáriková

Populární knihy

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

Recepty pre zdravé črevo

Nové komentáře u autorových knih

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

„Nové velmi cenné a zajímavé poznatky pro všechny, kteří se aktivnĕ zajímají o své zdraví.“
— martina5237

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

„Jedna z najlepších kníh o zdraví aké som čítal. Nie je to ani príliš vedecké, ani laické. V oblasti stravovania je v poslednom čase príliš veľa trendov a protichodných názorov, sám mám problém sa v tom orientovať. Táto kniha je evidence based, takže žiadne bludy, alebo dohady, všetko podporené štúdiami. Zároveň si myslím, že keby sme zapojili sedliacky rozum, tak aj sami prídeme na to, čo z jedálnička nám prospieva a čo škodí.“... celý text
— MarkCarter

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

„Když to tak člověk čte, utvrzuje ve mě to, že jsme to, co jíme. Díky CV.“
— Monike

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

„Zajímáte se o to co jíte? Chcete se stravovat tak, abyste co nejvíce prospívali svému zdraví? Tak byste možná uvítali pár cenných rad jak na to. Kniha Zdraví bez léků se zabývá mikroorganismy v našich střevech. Jedná se o odbornější knihu, která je psána pro běžné smrtelníky a vysvětlí každý pojem, který byste nemuseli znát. Provede vás tím co je mikrobiom, jaké mikroorganismy ve střevech máme, jak je nejlépe krmit a co pro nás vše dělají (a že toho vůbec není málo). Najdete tady spoustu tipů na správné potraviny, které podporují naše trávení, čemu ve svém jídelníčku dávat extra pozornost a co dělat, abychom se cítili dobře ve svém těle. Moc mě tady potěšily krásné ilustrace, rozdělení do jednotlivých částí, spousta zajímavostí a taky to, že se to opírá o různé odborné publikace, tedy o vědu. Pokud se o zdraví zajímáte ve velkém, tak tady toho spoustu můžete znát. Každopádně mě tyhle knihy pomáhají vždy se vrátit na správnou cestu ve stravování, protože se přiznám, že s tím jsem jak na horské dráze (ta slabá vůle je mrška). Taková kniha pak může člověka vrátit zpět do zdravých kolejí. Za mě moc vydařený kousek, který si ve své knihovně nechám. A jo, jsem nadšená i proto, že jako mikrobiologa mě mikroorganismy prostě fascinují. Ale jako kdo jiný ve světě je schopen být tak přizpůsobivý a navíc pro náš život nezbytný. No? :D Knihu jsem četla v rámci spolupráce s nakladatelství NOXI.“... celý text
— knizni.taurus

Zdraví bez léků - Máte na dosah s pomocí střevních mikrobů

„Pokud se řeší Vaše zdraví, cesta, jak mu dopomoci, může být jednoduchá. Můžete začít hledat mimo jiné i ve svých střevech a střevních mikrobech. Náš mikrobiom je potřeba kvalitně krmit a autor nám ukáže cestu, kudy do toho. Jez tak, jako by na tom závisel tvůj život, protože závisí. Tuto knihu by si měl přečíst každý, kdo se zajímá o své zdraví a chce si ho udržet přírodní cestou, bez léků. Autor nám sice předá výklad odborně, ale stále natolik lidsky, že knížce porozumí každý. Dozvíte se tu spoustu nového, ale zopakujete si i běžná fakta, která znáte již dlouho. Spoustu jsem toho z knihy již znala, ale jelikož mám silně vyvinutou slabou vůli, díky takovýmto knihám si připomínám, co je nejlepší pro mé zdraví a zase se nasměruji na správnou cestu. Kniha je pěkně graficky zpracovaná, je jasná, přehledná a pochopitelná. Autor nás navíc seznámí se spoustou výsledků různých vědeckých studií, které poukazují na to, jak jsou zdravá střeva pro nás důležitá. Autor nás provede i svým životem a ukáže, že ne vždy se řídil zdravým životním stylem a málem kvůli tomu špatně dopadl. Je to typ knížky, kterou budete chtít půjčit někomu dalšímu, abyste o ní mohli společně mluvit a říci si své postřehy a různé tipy. Z knihy si odnáším spoustu rad, jsem opět správně nastartovaná na zdravý životní styl a rozhodně doporučuji i Vám, abyste si ji přečetli.“... celý text
— eva3992

Přejít na knížky autora