Změna k lepšímu recenze
Carlo C. DiClemente , John Norcross , James Prochaska
Snad každý český odborník, jenž pracuje s lidmi, kteří chtějí opustit své špatné návyky, zná transteoretický model změny. Jeho tvůrci, známí američtí psychologové, zkoumali více než tisíc lidí, kteří dokázali i bez využití psychoterapie trvale změnit svůj život. Výsledkem byl program zahrnující stadia prekontemplace, kontemplace, přípravy, akce, udržení a ukončení (případně relapsu). Každé z těchto stadií autoři spojují s určitými technikami, jež byly vytvořeny v rámci známých psychoterapeutických teorií. Pro efektivní práci na změně je třeba vyhodnotit, v jakém stadiu se daný jedinec právě nachází. Přehledně koncipovaná kniha byla původně psána pro ty, kdo sami usilují o změnu, a obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty.... celý text
Literatura naučná , Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2018 , Portál
Originální název:
Changing for Good , 1994
více info...
- Změna k lepšímu aneb jak překonat své zlozvyky / Zuzana Tomášková, vaseliteratura.cz
Štítky knihy
Kniha Změna k lepšímu je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 9x |
Doporučených | 2x |
Knihotéce | 7x |
Chystám se číst | 18x |
Chci si koupit | 7x |
dalších seznamech | 1x |