Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti recenze

Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/22017/bmid_francouzky-netloustnou-tajemstvi-ve-KYI-22017.jpg 4 113 16

Francouzky série

1. díl >

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.... celý text

Žánr:
Literatura světová , Literatura naučná , Zdraví

Vydáno: , Ikar (ČR)
Originální název:

French women don’t get fat , 2004


více info...

U této knihy zatím nejsou recenze.
Zde se můžete podívat na hlavní přehled recenzí.

Štítky knihy

Francie zdraví životní styl zdravý životní styl zdravá výživa

Autorovy další knížky

Mireille Guiliano
francouzská, 1946
2006  74%Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti
2008  69%Francouzky umí žít
2011  63%Francouzky se umí otáčet
2015  85%Francouzky zrají jako víno
2011  74%Francouzky netloustnou: kuchařka

Kniha Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti je v

Právě čtených4x
Přečtených182x
Čtenářské výzvě19x
Doporučených5x
Knihotéce77x
Chystám se číst44x
Chci si koupit13x
dalších seznamech1x