Všímavost a Já

O knize Všímavost a Já

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.... celý text

Kniha Všímavost a Já v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

Související novinka - Všímavost a Já

Zatím zde není žádná související novinka.

Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy:

‹

Dospělé děti emočně nezralých rodičů

94 %

Co svému terapeutovi neříkám: Příběhy z terapie

90 %

Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek

80 %

Nebuď p*ča aneb Jak (ne)pracovat s dětmi: Příběhy z ústavní péče

86 %

Člověk a jeho symboly

87 %

Červená kniha

94 %

Nenásilná komunikace

87 %

Hlad po matce

Hanin kufřík

90 %

Tisíc tváří hrdiny

85 %

Agorafobie a panická porucha

97 %

Co se ti stalo? Rozhovory o traumatu, psychické odolnosti a uzdravení

90 %

›