Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních chorob, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.... celý text

Osobní rozvoj a styl Sport Zdraví

Vydáno:

2023 , Jan Melvil
Originální název: Outlive, 2023
více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle. Přidejte ho na této stránce. Přihlašte se a napište ho.

Nový komentář

11.09.2025

roso.mak

Kniha se nafukuje jednak o medicínská fakta (velmi užitečné) a jednak autobiografickou částí, která vás může bavit, ale také nemusí.

Přesto si myslím, že kniha je poměrně dobře strukturovaná na to, abyste si z ní mohli vyzobat přesně to, co potřebujete.

Spoustu věcí jste určitě už někde četli, spoustu věcí tak nějak tušíte, ale tahle kniha vám může hlouběji zodpovědět otázku proč.

všech 7 komentářů

Související novinky - Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle (0)

Zatím zde není žádná související novinka.

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

Kniha Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle v seznamech

(aktualizováno 1x za hodinu)

v Právě čtených	23x
v Přečtených	93x
ve Čtenářské výzvě	13x
v Doporučených	8x
v Mé knihovně	38x
v Chystám se číst	137x
v Chci si koupit	51x
v dalších seznamech	3x