O knize Přetíženy

Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které nikdo nevidí? Také každý den slyšíte, co všechno byste měla zvládat? Jak být tou nejlepší verzí sebe samé – víc se usmívat, víc plánovat, víc vydržet? Jenže co se stane, když se všechny ty „dobře míněné“ rady změní v jeden velký tlak, který už se nedá unést? Když je toho moc, dříve nebo později většina z nás bouchne – ozve se naše vnitřní mrcha z pekel. Právě té se věnuje rozhovorově pojatá kniha PŘETÍŽENY, jež volně navazuje na úspěšnou podcastovou minisérii Mrchy z pekel. Její autorky – Kateřina Trávníček a Martina Mašková – v ní vytvářejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, které se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na tu nejpodstatnější osobu přitom zapomínají. Kniha opírá o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie, a následně je ukotvuje do širšího společenského rámce. Nabízí paletu nástrojů, ze kterých si vyberete to, co sedí vám a vašemu rodinnému systému, a zbytek prostě necháte být. A především – dává prostor své přetížení vůbec zavnímat, opečovat svou nervovou soustavu a najít cestu, jak dobře fungovat nejen pro ostatní, ale i (a hlavně) samy pro sebe. Čtete správně: tato kniha nevzniká proto, abychom jako ženy zvládly víc. Ale abychom se v tom všem, co zvládáme, konečně necítily tak samy.... celý text

Co říkají o knize uživatelé?

Kniha přináší cenné postřehy o mentální zátěži žen a rozdělení domácích povinností. Čtenáři oceňují kombinaci teorie a praktických rad. Mnozí nacházejí v textu inspiraci a podporu v těžkých chvílích. Někteří však očekávali více nových informací a kritizují opakování známých témat. Více v komentářích.

Komu by se kniha Přetíženy mohla líbit?

Ženy, které se potýkají s přetížením
Muži, kteří chtějí lépe porozumět situaci žen
Čtenáři hledající praktické rady a tipy
Milovníci populárně naučné literatury

Kniha Přetíženy v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

v Právě čtených	65x
v Přečtených	203x
ve Čtenářské výzvě	36x
v Doporučených	12x
v Mé knihovně	110x
v Chystám se číst	260x
v Chci si koupit	66x
v dalších seznamech	4x

Koupit knihu

Citáty z knihy (1)

„Dobře regulovaný nervový systém neznamená, že jsme neustále zcela klidní. Znamená to, že naše reakce odpovídají tomu, co se kolem nás skutečně děje.“