Milý strachu, drž už hubu! přehled
Klara Hanstein
https://www.databazeknih.cz/img/books/55_/550210/bmid_mily-strachu-drz-uz-hubu.jpg
5
2
2
Podtitul: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku. Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou! Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.... celý text
Duchovní literatura Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2024 , KazdaOriginální název:
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden, 2023
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Milý strachu, drž už hubu!. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (1)
Knižní novinky do konce roku
08.12.2024
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Milý strachu, drž už hubu! v seznamech
| v Právě čtených | 3x |
| v Přečtených | 2x |
| v Mé knihovně | 2x |
| v Chystám se číst | 35x |
| v Chci si koupit | 16x |
| v dalších seznamech | 1x |
Milý strachu, drž už hubu!
Měla jsem v rukou několik publikací o zvládání úzkosti, ale žádná z nich nedisponovala takto systematickým, a zároveň nezahlcujícím přístupem, který inspiruje ke snadnému (postupnému) zavádění jednotlivých poznatků do praxe. Zpočátku jsem byla lehce otrávená opakujícím se příměrem o tygrovi, ale brzy jsem tuto vlastnost textu ocenila. Úzkost je zaseknutá deska. A tato kniha nám sice některé informace podává opakovaně, ale je to uvážený postup efektivní pro zpochybnění úzkosti. Tento vyvážený souhrn nových, promyšleně podávaných informací spolu s recyklovanými, na jádro problému zacílenými informacemi, mi zkrátka vyhovuje a ke knize se budu vracet.