Milý strachu, drž už hubu!: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

O knize Milý strachu, drž už hubu!: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.... celý text

---

Kniha Milý strachu, drž už hubu!: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

v Právě čtených	6x
v Přečtených	42x
ve Čtenářské výzvě	6x
v Doporučených	2x
v Mé knihovně	25x
v Chystám se číst	116x
v Chci si koupit	40x
v dalších seznamech	2x

---

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

---

Související novinka - Milý strachu, drž už hubu!: 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Knižní novinky do konce roku

08.12.2024

---

Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy: