Je mi skvěle přehled

Pracujete s dětmi? Řešíte s dětmi často emoce? Jak se v dané situaci chovají, co to pro ně znamená i pro vás učitele, či rodiče? Kniha Je mi skvěle, jejíž autorkou je Ludmila Bakonyi Selingerová vás provede základními emocemi, poradí vám, jak se s dětmi v různých situacích chovat a nejen to. Čeká vás dobrodružná cesta vašimi city a emocemi, to, jak se cítíš, jak prožíváš dané situace, umět je pochopit a umět i pak jednat.

Kniha se skládá z pěti větších celků, tj. fyzická oblast, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní. Každý celek má podkapitoly, které se šířeji zabývají danou problematikou. Každá kapitola má říkanku, otázky na zamyšlení, jenom pro tebe, o co vlastně jde, na co si dát pozor, jak na to, ale také řadu různých aktivit a her, které můžeš vyzkoušet se spolužáky ve škole, ale i doma s kamarády. Tato kniha dá možnost každému poznat svoje tělo a umět mu porozumět. Odpoví vám na otázky, jak je to se základními fyziologickými potřebami jako je jídlo, spánek, pohyb, jaké to je umět se ocenit, prožívat radost, smutek, strach či stud. Co znamená, když s námi cloumá vztek, co cítíme, když jsme zamilovaní. Autorka neopomněla i situace jako je důvěra, spolupráce, dobro a zlo, či pravda a lež.
Kniha je určena pro děti, rodiče i pedagogy a pracuje s myšlenkami wellbeingu a mindfulness a nejen jim.

Kniha mě naprosto nadchla, když jsem ji viděla v edičním plánu Euromedia Group, neváhala jsem a moc jsem si ji přála mít doma. Je naprosto skvělá a ocení ji všichni rodiče i učitelé. V dnešní době plné různých vad a diagnóz často řešíme psychické rozpoložení dětí a je třeba těmto emocím, kterými nám děti dávají vědět různé informace rozumět. Sama pracuji s dětmi v mateřské škole a mnohdy je to opravdu výzva porozumět dětem a jejich chování a umět na ně adekvátně reagovat. Tato kniha by měla být pro vás velkým pomocníkem. Je plná zajímavostí, ale i říkanek a aktivit pro práci s emocemi. Je skvěle napsaná, srozumitelně a velmi podrobně. Ilustrace Anety Žabkové jsou milé a dotváří celý ráz knihy, která vás zaujme hned od první strany. Velmi mě zaujaly aktivity pro práci s jednotlivými emocemi. Určitě tuto knihu využiji při práci s dětmi v mateřské škole. V příštím školním roce si chystám celotýdenní téma emoce a vím, kde se rozhodně inspiruji.

Ukázka z knihy:
Pocity jsou jako počasí, prší a pak se zase vyčasí
Emocionální oblast

Pocity jsou jako počasí,
Prší a pak se zas vyčasí,
Bouří a zasvítí sluníčko,
Copak dnes cítí tvé srdíčko?
Každá emoce něco říká,
Před pocity se neutíká.
Vyslechni je a tvoje hlava
Zjistí, co v těle se odehrává.
Nemusíš se jich vůbec bát,
Nauč se, jak se ovládat.
Poznáš, co se v tobě děje,
Když pláčeš a když se směješ.

Každý den v každém okamžiku něco prožíváme. Vztahy, to, co se nám děje, i jak se má naše tělo. Pocity se v nás míchají mění jako počasí a někdy jsou tak silné, že náš úplně ovládají. Máme chuť se před nimi schovat nebo je zahnat. Abychom je necítili.
Některé pocity jsou příjemné, Zkusíš povědět, jaké to jsou?
Radost, láska, štěstí, vděčnost, pohoda, hrdost, spokojenost, zájem, to jsou skvělé pocity. Jiné jsou už mnohem méně příjemné. Vzpomeneš si na nějaké? Strach, smutek, nezájem, nuda, vztek, nejistota, ty cítíme neradi. Každý pocit má svůj smysl. Říká ti, co prožíváš a čeho si máš všímat. Že je něco skvělé a máš to udělat znovu, nebo že ti to nedělá dobře a bude lépe to vyřešit a už neopakovat. Na drsňáka si raději nehraj, potlačování pocitů pro tebe není zdravé.
Když jsou pocity moc silné, uvědom si je, zamysli se, co máš chuť udělat, jak je projevit. Pokud jde o něco, co není vhodné nebo bezpečné, vymysli něco jiného. Takhle ze sebe pocity dostaneš, ale nebude z toho průšvih. Budeš se poznávat a učit se, jak pocity zvládat.
Kniha je určena pro děti od 6 let.