Dosyta: Proteinová kuchařka pro lidi, co mají pořád hlad

O knize Dosyta: Proteinová kuchařka pro lidi, co mají pořád hlad

Proteinová kuchařka (pro lidi, co mají pořád hlad) Život je příliš krátký na to, abychom měli pořád hlad. Možná ten pocit znáte. Nasnídáte se a za hodinu už zase brousíte kolem ledničky. Najíte se k obědu a na odpolední schůzce máte těžká víčka a krev místo mozku v žaludku. Právě proto vznikla kuchařka DOSYTA. Aby jídlo fungovalo tak, jak má. Aby dodávalo energii místo únavy. Aby vás nasytilo, povzbudilo a nezatížilo vaši existenci ani peněženku. Autorčina čtvrtá kniha je nezbytností pro všechny, kteří denně balancují práci, rodinu i péči o sebe. Přináší 90 prověřených receptů pro reálný život. Takový, jaký většina z nás žije – s pracovním kalendářem plným úkolů, rodinnými povinnostmi a rozrůstajícím se seznamem věcí, které je potřeba zařídit. Čekají vás jídla jednoduchá, chutná a nutričně smysluplná. Všechny postupy jsou navíc vymyšleny tak, aby byly maximálně srozumitelné a jejich příprava nezabrala víc času, než je nezbytně nutné. Nejedná se o kuchařku plnou omezení, zákazů nebo výživových pouček. Nemučte se suchým kuřecím prsem s rýží ani chlebíčky chutnajícími jako slisované otruby. Tahle kniha stojí na svaté dvojici: bílkovinách a vláknině z opravdových surovin. Bílkoviny vám dodají sílu a spolehlivě zaženou hlad, zatímco vláknina se postará o spokojené trávení. Získáte tak energii na celý den bez pocitu těžkosti a večerní touhy natlačit celou čokoládu. Protože rovnováha mezi dokonalými makry a čistou radostí z plného talíře skutečně existuje. Jezte dosyta, žijte naplno a vařte s lehkostí!... celý text

---

Kniha Dosyta: Proteinová kuchařka pro lidi, co mají pořád hlad v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

v Právě čtených	1x
v Mé knihovně	1x
v Chystám se číst	5x
v Chci si koupit	8x

---

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

---

Související novinka - Dosyta: Proteinová kuchařka pro lidi, co mají pořád hlad

Náhlé ticho, Dědička světla a další knižní novinky (40. týden)

27.09.2026

---

Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy: