Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Toužíte mít delší den? Zdají se vám dny příliš krátké na to, abyste stihli vše, na čem vám záleží? Chtěli byste mít více času na sebe, rodinu, koníčky či osobní projekty? Tak jste na správném místě. Ať už si chcete ten bonusový čas užít anebo ho produktivně využít, tato kniha vám pomůže si své dny prodloužit. Už přes 100 let nás time management učí pracovat s časem, abychom ho měli více. Přestože ale miliony lidí s časem pracují, tak čas nemají. Nestíhají povinnosti, natož radosti. Očividně je něco špatně. Buďto time management nestačí, nebo přímo škodí. Tak či onak je načase změnit přístup. Přestat s časem pracovat a začít si ho tvořit. Časotvorba vám zboří spoustu mýtů o produktivitě a přesune vaši pozornost z pracovních návyků na životní návyky. To, jak žijete, totiž určuje i vaši výkonnost a pracovní tempo. Ve výsledku váš životní styl rozhoduje o tom, zda čas máte či nemáte. A právě Časotvorba pomocí vědy objasní, jak různé návyky ovlivňují váš výkon a pomůže vám upravit život tak, abyste si vytvořili každodenní dovolenou. — V knize se mimo jiné dozvíte — Jak zvládat stejnou práci 2× až 4× rychleji a s polovičním úsilím. Proč přesčasy snižují produktivitu a jaká pracovní doba je ideální. Jak mít vysokou energii a elán po celý den, týden, měsíc i rok. Proč spánek nestačí a jak bychom měli správně odpočívat. Jak přestávky znásobují produktivitu a zbavují nás prokrastinace. Jak optimalizovat své zdraví a výkon pomocí jídla, pohybu a spánku. Proč nebojovat se stresem a jak ho využít k posílení energie a zdraví. Jak zlepšit soustředění díky úpravě okolního prostředí. Jak změnit a udržet zdravé návyky bez vůle a disciplíny. — Kniha vám pomůže, pokud — Chcete méně pracovat a více žít. Nestíháte, stále něco odkládáte a cítíte se neproduktivní. Nedaří se vám vyvážit práci a naplňující život. Jste vyčerpaní, zatížení a máte pocit, že jste na pokraji vyhoření. Máte plnou hlavu a myšlenky vám nedají spát. Ráno jste nepoužitelní a toužíte fungovat už od první minuty. Chcete se jednou provždy zorientovat v informacích kolem zdraví. Prokrastinujete, máte slabou vůli a neudržíte motivaci. Každému z vás přeji dlouhé dny a moře času.... celý text

Literatura naučná Osobní rozvoj a styl

Vydáno:

2024 , vlastním nákladem
více info...

18.10.2025

BikePacker

Nejlepší kniha za poslední dva roky, co jsem četl. A že jsem jich přečetl! Protože tohle není kniha o čase. Tohle je kniha o Tobě. O tom, proč se ráno probouzíš s pocitem, že jedeš naplno, a večer usínáš s hlavou plnou otevřených záložek, které se nikdy nezavřou. Nevypráví, jak zvládnout víc. Učí Tě, jak přestat žít jako aplikace, která běží pořád, a stát se člověkem, který ví, kdy se odpojit. Tahle kniha Tě nehoní bičem produktivity. Nediktuje Ti pět kroků k úspěchu ani deset triků, jak si lépe plánovat kalendář. Jen Ti položí otázku, která Tě rozhodí víc než jakýkoli kouč: „A co když už máš všechno, co potřebuješ – jen neumíš zacházet sám se sebou?“ Čteš ji a pomalu Ti dochází, že čas není věc, kterou můžeš ušetřit. Že ho nemáš v kapse, ale v sobě. A že nejde o to, kolik hodin odpracuješ, ale jakou mají ty hodiny kvalitu. Najednou Ti dává smysl všechno, co jsi kdy slyšel o rovnováze. Pochopíš, že pauza není slabost, ale neviditelný nádech mezi dvěma tóny, bez kterého se celá skladba rozpadne. Zjistíš, že se dá pracovat míň a dokázat víc. Že klid není luxus, ale palivo. A že když se k sobě začneš chovat jako k člověku – ne jako k robotovi s tabulkou v ruce – začneš být konečně dobrý. Ne výkonný. Dobrý. Tahle kniha má duši. Je napsaná srozumitelně, ale s hloubkou. Každá kapitola Tě vede zpátky domů — do těla, do dechu, do obyčejného bytí. Najednou se přistihneš, že se nesnažíš všechno stihnout, ale že si prostě vybíráš, co stojí za to. A svět se zpomalí. Ne proto, že bys měl víc času, ale protože ho konečně držíš v rukou Ty. A co je vůbec nejskvělejší je fakt, že tenhle skvost vznikl tady u nás, v České republice. Že ho napsal někdo, kdo přemýšlí do hloubky, kdo má cit pro jazyk, pro život, pro člověka. A že tu pořád máme lidi, kteří mají světu kolem sebe co (pře)dát. Jsem neskutečně rád, že jsem ji koupil v klasické, tištěné podobě, protože tohle se prostě musí držet v ruce. Je to klenot. A kdyby někdo tenhle poklad přeložil do angličtiny, vsadil bych se, že by z něj byl světový bestseller.