Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety podobné

Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/402951/mid_prerusovany-pust-jezte-si-co-chcete-Irs-402951.jpg 4 20 6

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Zdraví

Vydáno: , Noxi
Originální název:

Gesund und schlang durch Kürzzeitfasten , 2017


více info...

Podobné knihy (2)

Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví Petra Bracht

VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnost... více


Kompletní průvodce půstem Kompletní průvodce půstem Jimmy Moore

Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce le... více

Štítky knihy

hubnutí půst stravování, výživa

Autorovy knížky

Daniel Roth
německá
2019  79%Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety

Kniha Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety je v

Právě čtených2x
Přečtených28x
Čtenářské výzvě4x
Knihotéce9x
Chystám se číst13x
Chci si koupit10x
dalších seznamech1x