Moderní výživa ve fitness a silových sportech podobné

Moderní výživa ve fitness a silových sportech https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/380958/bmid_moderni-vyziva-ve-fitness-a-silovyc-RY4-380958.jpg 5 72 17
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.... celý text

Hobby Sport Zdraví
Vydáno: , Erasport
Originální název:

Moderní výživa ve fitness a silových sportech


více info...

Podobné knihy (6)

Výživa pro fitness a kulturistiku Výživa pro fitness a kulturistiku Ivan Mach

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve spo... více

Výživa ve sportu Výživa ve sportu Ronald Maughan

Tato příručka pro sportovní výživu je věnována fyzické zátěži a sportu a vyplývajícím požadavkům na vhodný příjem potravy. Je rozdělena do tří částí. První se zabývá problematikou vztahující se k tréninku s cílem připrav... více

Sportovní výživa Sportovní výživa Nancy Clark

Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volb... více

Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku Sportovní výživa do kapsy nejen pro fitness a kulturistiku Ivan Mach

Stručné základy sportovní výživy Nutriční hodnoty základních potravin Kompas základních vitaminů a minerálních látek Maso v kulturistice a fitness, nutriční hodnoty Základní suplementy užívané ve fitness a kulturistice P... více

Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání Susan Kleiner

Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou... více

Fitness výživa Fitness výživa Susan Kleiner

Žádný jiný výživový program vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating od Susan Kleiner. Je určen všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým ... více

Štítky knihy

sport zdraví zdravý životní styl pohybové aktivity fitness zdravá výživa

Autorovy další knížky

Lukáš Roubík
česká
2018  92%Moderní výživa ve fitness a silových sportech
2012  89%Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech je v

Právě čtených24x
Přečtených89x
Čtenářské výzvě4x
Doporučených11x
Knihotéce72x
Chystám se číst72x
Chci si koupit53x