Každý krok se počítá podobné

Každý krok se počítá https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/401180/bmid_kazdy-krok-se-pocita-Wdy-401180.jpg 3 8 3

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Hobby , Sport

Vydáno: , CPress
Originální název:

Fit mit jedem Schritt , 2017


více info...

Podobné knihy (2)

Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Hugh O´Donovan

Všímavý pohyb pro lepší zdraví V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřn... více


Chůze pro zdravé srdce i mysl Chůze pro zdravé srdce i mysl Arianna Valentino

Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivac... více

Štítky knihy

chůze pohybové aktivity

Autoři knihy

Bernd Neumann
německá

Kniha Každý krok se počítá je v

Přečtených9x
Čtenářské výzvě2x
Doporučených1x
Knihotéce9x
Chystám se číst22x
Chci si koupit5x