Běhání od A do Z podobné
Juan Mañeru Cámara
https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/447365/bmid_behani-od-a-do-z-MmI-447365.jpg
4
3
0
Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte!... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2020 , BookmediaOriginální název:
Guía del Running (Deporte Paso a Paso) , 2009
více info...
Podobné knihy (2)
Škorpilova škola běhu
Miloš Škorpil
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věn... více
Škorpilova běžecká bible
Miloš Škorpil
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problema... více
Běhání od A do Z