Změna k lepšímu

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Snad každý český odborník, jenž pracuje s lidmi, kteří chtějí opustit své špatné návyky, zná transteoretický model změny. Jeho tvůrci, známí američtí psychologové, zkoumali více než tisíc lidí, kteří dokázali i bez využití psychoterapie trvale změnit svůj život. Výsledkem byl program zahrnující stadia prekontemplace, kontemplace, přípravy, akce, udržení a ukončení (případně relapsu). Každé z těchto stadií autoři spojují s určitými technikami, jež byly vytvořeny v rámci známých psychoterapeutických teorií. Pro efektivní práci na změně je třeba vyhodnotit, v jakém stadiu se daný jedinec právě nachází. Přehledně koncipovaná kniha byla původně psána pro ty, kdo sami usilují o změnu, a obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/366698/zmena-k-lepsimu-Dnu-366698.jpg 4.27
Žánr
Psychologie a pedagogika
Vydáno, Portál
Orig. název

Changing for Good

více informací...
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Změna k lepšímu

Mercatino
27. února

To je kniha, která si na nic nehraje. Jedna z mála knih, která nám vysvětluje. Změna není lehké, vede k ní dlouhá cesta, na které se dost často dostaneme zpět. Tato kniha pomůže lidem ve pochopit jaké kroky ke změně vedou a uvědomění si na jakém bodu se každý zrovna nachází. Toto poznání může dát člověku jistotu, protože v této knize má takovou mapu, podle které se může znovu navrátit na svou cestu pokud s ní sejde, nebo na ní zakopne. Výborná a dá se říci i skromná kniha. Doporučuji každému, kdo se odhodlává k důležité změně.

Doporučujeme

Proč muži lžou a ženy pláčou
Proč muži lžou a ženy pláčou
Tajemství: Kniha vděčnosti
Tajemství: Kniha vděčnosti
Najděte si svého marťana
Najděte si svého marťana
Kam zmizel můj sýr
Kam zmizel můj sýr

Autoři knihy

John Norcross
americká, 1957

Kniha Změna k lepšímu je v

Přečtených6x
Doporučených2x
Knihotéce4x
Chystám se číst9x
Chci si koupit5x