Změna k lepšímu

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Snad každý český odborník, jenž pracuje s lidmi, kteří chtějí opustit své špatné návyky, zná transteoretický model změny. Jeho tvůrci, známí američtí psychologové, zkoumali více než tisíc lidí, kteří dokázali i bez využití psychoterapie trvale změnit svůj život. Výsledkem byl program zahrnující stadia prekontemplace, kontemplace, přípravy, akce, udržení a ukončení (případně relapsu). Každé z těchto stadií autoři spojují s určitými technikami, jež byly vytvořeny v rámci známých psychoterapeutických teorií. Pro efektivní práci na změně je třeba vyhodnotit, v jakém stadiu se daný jedinec právě nachází. Přehledně koncipovaná kniha byla původně psána pro ty, kdo sami usilují o změnu, a obsahuje četné sebeposuzovací nástroje, kazuistiky a příklady. Je však vhodná i pro ty, kdo v rámci své profese pracují s lidmi, kteří se potýkají s emočními problémy, závislostmi apod., či pro ty, kdo se zabývají zdravějším životním stylem a prevencí některých onemocnění. Transteoretický model je dnes využíván po celém světě významnými léčebnými instituty....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/366698/big_zmena-k-lepsimu-Dnu-366698.jpg 4.27
Žánr:
Psychologie a pedagogika

Vydáno: , Portál
Originální název:

Changing for Good


více info...
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Změna k lepšímu

Mercatino
27.02.2020

To je kniha, která si na nic nehraje. Jedna z mála knih, která nám vysvětluje. Změna není lehké, vede k ní dlouhá cesta, na které se dost často dostaneme zpět. Tato kniha pomůže lidem ve pochopit jaké kroky ke změně vedou a uvědomění si na jakém bodu se každý zrovna nachází. Toto poznání může dát člověku jistotu, protože v této knize má takovou mapu, podle které se může znovu navrátit na svou cestu pokud s ní sejde, nebo na ní zakopne. Výborná a dá se říci i skromná kniha. Doporučuji každému, kdo se odhodlává k důležité změně.