Záda, která cvičí, nebolí
Simona Sedláková , Jan Hnízdil
Zásady správného cvičení. Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.... celý text
Přidat komentář
Štítky knihy
tělesná cvičení fyzioterapie bolesti zad rehabilitační cvičení
Kniha Záda, která cvičí, nebolí je v
Přečtených | 13x |
Čtenářské výzvě | 2x |
Knihotéce | 10x |
Chystám se číst | 11x |
Chci si koupit | 2x |
dalších seznamech | 1x |
Mně kniha hodně pomohla se zádama :-)