Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
Paul Wade
https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/304745/bmid_trening-vazna-3-explozivna-kalisten-BkT-304745.jpg
5
6
0
Tréning väzňa série
< 3. díl
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.... celý text
Žánr:
Vydáno: 2016 , Zelený Kocúr
Originální název:
více info...
Filozofie , Osobní rozvoj a styl , Sport
Vydáno: 2016 , Zelený Kocúr
Originální název:
Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series , 2015
více info...
Autorovy další knížky
2015 | Trénink vězně - Deník silového tréninku |
2013 | Tréning väzňa |
2013 | Tréning väzňa 2. |
2018 | C-mass - Kalistenika a hmota |
2019 | Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika |
Kniha Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 4x |
Doporučených | 2x |
Knihotéce | 5x |
Chystám se číst | 5x |
Chci si koupit | 7x |