Přirozeně

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Cesta ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Pokud jste někdy pocítili, jak se vás zmocňuje stres života 21. století, a zase jste sáhli po dvojitém espressu v chabé naději, že zítra bude líp, zkuste se tentokrát vydat novou cestou. Xochi Balfourová ve své knize ukazuje, jak lze naslouchat vlastnímu tělu, zpomalit a bez drastických očistných kúr či diet nalézt vyrovnanější a celistvější způsob života. Její recepty jsou přirozeně bezlepkové a bezlaktózové, z velké části založené na rostlinné stravě. Neodmítá maso, ale nabízí dostatek pestrých pokrmů i bez něj. Dozvíme se, jak připravit energetické tyčinky a kuličky, které je dobré mít po ruce, když nás přepadne chuť na něco sladkého. S překvapením zjistíme, že z ořechů kešu lze vyrobit sýr a že oblíbené zákusky jako třeba cheesecake se mohou úplně obejít bez mouky i smetany. Cuketový chléb je chutnou, zároveň však finančně nenáročnou bezlepkovou variantou klasického pečiva. A i tak zdánlivě obyčejné koření jako skořice, zázvor nebo kurkuma dokáže hotové zázraky. Kniha Přirozeně ovšem není jen krásnou kuchařkou plnou receptů na zdravá a lahodná jídla. Xochi, která svůj život zasvětila naturopatii, se v ní věnuje také výrobě domácí kosmetiky, aromaterapii, vztahům člověka k sobě samému i k druhým lidem – zkrátka všemu, co potřebujeme, abychom našli rovnováhu, získali energii a posílili své zdraví. Nádherná kniha plná barevných fotografií, která nejenže uspokojí vaše chutě, ale také vás pohladí na duši. Originální průvodce zdravým, vyrovnaným a duchovně propojeným životem. Jednoduchý a inspirativní rádce k celkovému zdraví, s recepty pro tělo i mysl. Přirozeně znamená víc než jen jídlo, jde o nový způsob života....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/301422/prirozene-VwL-301422.jpg 3.911
Žánr
Literatura naučná, Osobní rozvoj a styl, Zdraví
Vydáno, Jota
Orig. název

The Naturalista: Recipes for a healthier, happier life, 2016

více informací...
Nahrávám...

Komentáře (2)

Kniha Přirozeně

Přidat komentář
Christenss
13.07.2019

Moc milá kniha. Krásný design, rady do života a nejvíce oceňuji recepty na domácí kosmetiku.

Aghatte
29.06.2019

Slabší průměr, nic extra, hezké fotografie, překvapila mě informace, že oves je přirozeně bezlepkový...? To nevím. Prolistováno, vráceno do knihovny, nic, co by si člověk koupil.


Doporučujeme

Břicháč Tom
Břicháč Tom
Velmi osobní kniha o zdraví
Velmi osobní kniha o zdraví

Autoři knihy

Kniha Přirozeně je v

Přečtených14x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce11x
Chystám se číst6x
Chci si koupit2x