Posilování od A do Z
kolektiv autorů
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/133333/posilovani-od-a-do-z-133333.jpg
4
8
1
Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory.... celý text
Přidat komentář
Autorovy další knížky
Kniha Posilování od A do Z je v
| Přečtených | 11x |
| Knihotéce | 6x |
| Chystám se číst | 4x |
| Chci si koupit | 2x |
Zřejmě ani nejde sestavit knihu o posilování, aby splnila potřeby každého čtenáře.
Nicméně daný titul vcelku srozumitelně, nikoli povrchně, provede základy posilování (využije mj. barevných fotografií cviků, obrázků a popisů svalových skupin, upozorní na možné chyby při provádění pohybů, přidá různé zajímavosti a na konci nabídne ukázky cvičebních plánů pro začátečníka, pokročilého, středně pokročilého s přihlédnutím k věkové skupině zájemce).
Je pak na každém z vás, aby si vybral, co si z publikace odnese.