Perfektní domácí trénink

nehodnoceno
Perfektní domácí trénink https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132724/perfektni-domaci-trenink-132724.jpg 0 0 0

Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Osobní rozvoj a styl , Zdraví

Vydáno: , Grada
Originální název:

Perfect Hometraining


více info...

Kniha Perfektní domácí trénink je v

Přečtených1x
Knihotéce1x