Na jídelním lístku půst

https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/121173/na-jidelnim-listku-p-121173.jpg 5 3 1

Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Překonejte sami sebe a postěte se, v knize se dozvíte proč a jak na to, ale i zde najdete mnoho nenáročných receptů na přípravu zdravých a chutných pokrmů.

Žánr:

Literatura naučná , Kuchařky

Vydáno: 2006 , J. Otto - Ottovo nakladatelství
více info...

Útlá knížečka jednoduchou a srozumitelnou formou popisuje důvody i výhody půstu a metody jeho provádění. Půst je přirozený způsob obrany těla před nemocemi a zároveň pomáhá navracet dobré zdraví i při již existujících problémech. Jeho provádění není složité a nevyžaduje ani úkony příliš náročné na čas či peníze. V knize jsou popsány jednotlivé fáze půstu od přípravy, přes samotný půst až po regenerační období a zároveň jsou připojeny i jednoduché recepty na stravování během celého postního procesu.
Vysvětlení celého procesu nejde do podrobnějšího a složitého zkoumání reakcí organismu, důraz se klade více na metodiku a výsledky.
Půst je odlišný (a méně náročný) od úplného hladovění - k tomu bych doporučil spíše knihy od ruského léčitele Malachova.