Moderní nordic walking - Jdeme za zdravím
Lucia Okoličányová
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373277/bmid_moderni-nordic-walking-jdeme-za-zdr-hbK-373277.jpg
5
10
4
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu v roce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka s nejlepší technikou na světě. Je známá i mezi českými trenéry, kteří k ní jezdí na kurzy.... celý text
Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno: 2018 , Slovart (ČR)Originální název:
Moderný nordic walking , 2018
více info...
Přidat komentář
Tahle publikace mě dostala. Precizně vysvětlená technika NW, doplněná cviky, hrami, historií... A vše dokonale ukázáno i na fotografiích, které text doplňují více než dostatečně.
Přehledně vysvětleno: co je NORDIG WALKING, kde se tu vzal, k čemu je dobrý, a hodně informací kolem tohoto "nového žrouta volného času". Doplněno spoustou fotografií tak, že i úplný začátečník pochytí o čem je řeč.
Štítky knihy
nordic walking, severská chůze
Moderní nordic walking - Jdeme za zdravímKniha Moderní nordic walking - Jdeme za zdravím je v
| Právě čtených | 2x |
| Přečtených | 9x |
| Čtenářské výzvě | 1x |
| Doporučených | 2x |
| Knihotéce | 5x |
| Chystám se číst | 6x |
| Chci si koupit | 4x |
Odborných a přesto poučných knih o Nordic Walkingu u nás moc není. O to více mě těší, že je dostupná kniha Lucie Okoličányové, neboť je v ní vše, co potřebujete vědět a stejně tak se k této knize budete i v budoucnu vracet. Když jsem s NW začínal, podstoupil jsem první kurz s akreditovanou instruktorkou, což byl velmi dobrý krok a doporučuji jej i dalším zájemcům, neboť již od začátku je třeba učit se správné technice (včetně správného výběru holí atd). Avšak i nadále prahnu po dalších informacích, zdrojích, včetně zpráv ze světa NW. Vzhledem k tomu, že například na Youtube nelze věřit všemu a jsou zde i videa s vyloženě špatnou technikou, musím říct, že osobnost paní Okoličányové a její hluboký zájem o NW a též snahou pomáhat lidem, mě vede k tomu, že tato paní (stejně tak jako Slovenská Asociácia Nordic Walking, jíž je zakladatelkou a prezidentkou) je pro mně zárukou kvalitních informací, ať již v této knize, tak i na netu, včetně Youtube. Mockrát děkuji, i díky Vám se mi NW vryl hluboko do srdce.