Kettlebell Simple & Sinister
Pavel Tsatsouline
https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/281061/mid_kettlebell-simple-sinister-9PP-281061.png
5
17
3
Nauč se používat extrémně účinnou přenosnou tělocvičnu přímo od zdroje - člověka, který nastartoval kettlebell revoluci: Simple & Sinister tě připraví téměř na cokoliv, do čeho tě život vrhne: od vynesení klavíru do schodů až po zvládnutí pouliční rvačky Simple & Sinister vyková postavu bojovníka - protože forma musí následovat funkci Simple & Sinister ti dodá potřebnou sílu, výdrž a pružnost pro jakýkoliv rekreační sport Myslíš-li to se sportem vážně, Simple & Sinister ti dá dokonalý základ pro tvůj další sportovně-specifický trénink Myslíš-li to vážně se vzpíráním, Simple & Sinister ti pomůže sílu budovat, aniž by s ní nějak negativně interferovalo Se Simple & Sinister dosáhneš všeho výše uvedeného, nechá ti však dost času i energie na tvé povinnosti, práci, sportovní přípravu a především na život.... celý text
Přidat komentář
Pěkné! Až tedy na ten nesmyslný formát, který se jednak nikam nevejde a zároveň připomníná skripta. Obsahově je super! Každopádně kniha ani youtube není k tomu, aby podle toho někdo začínal cvičit, aniž by byl zpočátku pod odborným dohledem. Povinnost vlastnit. 100%
Na knihu jsem se těšil už docela dlouho. A rozhodně nejsem zklamaný. Po vizuální stránce nádherná kniha. Po obsahové, neskutečně úderná. Prostě: JEDNODUCHÁ & NEKOMPROMISNÍ.
Já osobně oceňuji především velmi jasné tréninkové plány - návody kdy, kolik a s jakou vahou cvičit. A přechody na vyšší váhy kettlebellu.
Pro ty kdo cvičí s kettlebelly NUTNOST. I když má kniha "jen" 94 stran a spoustu fotek, rozhodně stojí za každou vynaloženou korunu. Tyhle praktické a jasné informace prostě jinde nenajdete.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2015 |  Nahý bojovník |
| 2016 |  Kettlebell Simple & Sinister |
| 2014 | Začni s Kettlebellom! |
Kniha Kettlebell Simple & Sinister je v
| Právě čtených | 2x |
| Přečtených | 22x |
| Čtenářské výzvě | 3x |
| Knihotéce | 7x |
| Chystám se číst | 7x |
| Chci si koupit | 6x |
Souhlasím s předchozími komentáři. Jen bych dodala, není to - jako většina podobných - kniha "pro chlapy! Ale ženy mohou také...". Je to o síle, buď silný/-á být chceš a jsi, nebo... alespoň čti! :-)