Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Radkin Honzák
https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/153261/bmid_jak-zit-a-vyhnout-se-syndromu-vyhoreni-153261.jpg
4
112
112
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu. Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.... celý text
Přidat komentář
Knížku jsem dostala jako dárek. Četla jsem hodně odborných knih a tato je oproti nim hezky čtivá. Těžké téma velmi vtipně a lehce přetlumočené i pro laiky.
Navíc je v knize mnoho různých citátů od spisovatelů, vědců či filosofů i několik moc hezkých vtipů. Doporučuji všem pro zamyšlení, co se svým životem můžeme udělat.
O panu doktoru jsem se dozvěděl ve videu ze semináře o psychosomatice. Už tím, že se o toto téma zajímá, má mé sympatie. Přednáší s vtipem, pozitivním naladěním a má něco odžito, tak jsem se rozhodl od něj nějaký text přečíst.
Nejsem ani doktor, ani jeptiška ale holt tedy se mnou ten název nějak rezonoval. Svět je opravdu plný stresu a v zájmu zdraví stojí za to ubrat páru a zaměřit se na důležitější věci v životě.
Trošku mi v knize chybí nějaká návaznost nebo struktura, přesto se dobře čte a v pozadí jako kdyby si člověk sám odpovídal na nějaké otázky. Jak psychlogické... a nejen to - od ostatních lekařů "vědců" se autor zajímá i o duchovní stránku.
Není to žádný jednoznačný návod, jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření, jak tvrdí název, spíše soubor informací, úvah, příběhů, vtipů a citátů, z nichž si každý čtenář může vybrat to svoje, co do svého myšlení, jednání a vůbec života začlenit, aby se ho titulní problém netýkal (nebo alespoň v co nejmenší míře). To vše opět podáno s noblesou a vtipem autorovi vlastním. Prostě výborná kniha, která dá leccos i těm, kteří rizikem vyhoření netrpí (nebo si to myslí).
Výborná kniha - takové lehčí, humorem nadnesené čtení o vyhoření, příčinách, příznacích a následcích. Díky dané formě je to stravitelné i pro laickou veřejnost.
Splnila, co jsem od knihy očekávala. A humor pana dr. Radkina Honzáka já fakt můžu :-)
Veskrze pozitivní kniha. Pomohla mi uvědomit si nebo opět oživit myšlenky vedoucí ke spokojenému životu.
Četla jsem novější vydání a knížka mi pomohla si uvědomit moje vlastní priority... a snad mě i nakopla k uvažování trochu jiným směrem. Neříkají se v ní jasné a jednoduché rady, ale podprahová sdělení jsou velmi silná, aspoň pro mě.
Vtipne a svižne napísaná kniha na vážnu tému. Pobavila aj kapitola o tom ako to funguje v organizme na úrovni trpaslíkov, v tak vážnej knihe to aj napriek odľahčenému spôsobu písania bola celkom vtipná, vsuvka.
Jediné, čo mi vadilo boli časté odkazy na katolicizmus, no zasa chápem, že viera v niečo funguje do istej miery ako psychohygiena.
Veľmi dobre napísaná knižka- trošku odborné, trošku ľudsky:) Myslim, že každému, kto sa zasekol a ma všetkého plne zuby, to aspoň trochu pomôže:)
Je to zajímavá kniha plná citátů. Je zde popsáno jak funguje tělo i psychika. Ale cestu proti vyhoření vám nanalinkuje. To si musí vyřešit v sobě každý sám.
Autorovy další knížky
| 2014 |  Všichni žijem' v blázinci |
| 2017 | Psychosomatická prvouka |
| 2018 |  Čas psychopatů |
| 2013 | Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření |
| 2019 | Česko na křižovatce |
Relativně fajn napsané, chvílemi mi to teda přijde napsaný až polopaticky pro blbce, ale i tak myslim, že podobný knížky jsou cenný a je jich strašně málo. Odlehčený, vtipný, zároveň i jako taková malá naděje pro ty, kterým zrovna není dvakrát nejlíp.
Co nejvíc oceňuju, je humor. O poznámkách autora na politiku a další témata, jsem se už zmiňovala jinde, každopádně! u týhle knížky jsem se popadala pomalu za břicho. Takovej humor se mně líbí. Asi jsem snad nenašla nějaký rejpavý poznámky na systém politický, ale nechci kecat - knížku vlastním a nelituju koupě. Tohle se dost povedlo. I když mi trošku mrzí že některý témata vysvětluje jak pro imbecily.