Komentáře knihy Intenzivní intervalový trénink pro ženy

16.12.2017

ji7967

Výborná kniha, podle které se dá opravdu dobře cvičit. Obsahuje jak popis jednotlivých cviků, tak nepřeberné množství skvělých tréninků různě zaměřených a především - a prakticky - různě dlouhých. A výborné výzvy na tři až 21 dní. Doporučuji!

06.08.2017

anelaz

Skvěle vysvětlené cviky, opravdu se dá podle danných sestav cvičit :-)

26.04.2017

Balrog

Užitečná knížka, která splnila moje očekávání. Obsahuje opravdu hodně HIIT sestav a databázi s popisem všech cviků použitých v knize. Sestavy není nezbytně nutné dodržovat podle rozpisu, když člověk pochopí princip, sestaví si i vlastní sobě na míru.