Cyklistika - Průvodce tréninkem

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané "hobby" kategorie – mladého začínajícího kondičního cyklistu se závodními ambicemi, ostříleného amatérského závodníka a ženu, jejíž prioritou není závodní výkonnost, ale zlepšení kondice a radost z pohybu. Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti, senioři. ...celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/81_/81968/cyklistika-pruvodce-treninkem-81968.jpg 41
Žánr
Literatura naučná, Sport
Vydáno, Grada
více informací...
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Cyklistika - Průvodce tréninkem

Tomas@S
08.09.2017

Velmi odborna knizka, vysvetlujici detailne moderni pristupy k cyklistickemu treninku. Diky teto knize jsem pochopil, ze muj pristup k cyklistice neni zadny trenink, coz vlastne i dostatecne vysvetluje moji vykonostni stagnaci. Ne, ze bych to chtel zmenit, nicmene bylo urcite zajimave nahlednout pod poklicku cyklisticke treninkove vedy - a zase ji radeji zavrit :-)