Co jíme a pijeme?
Petr Fořt
Souhrn hlavních zásad zdravé výživy člověka moderní doby. Publikace je určena nejen sportovcům a jejich trenérům, ale všem, kteří se zajímají o správnou výživu a vůbec zdravý životní styl. Autor v ní formuluje jasně a srozumitelně(a velmi rozumně) jednoduchá pravidla, s pomocí kterých lze odstranit staré potravní návyky a zlozvyky a při tom neztratit radost z dobrého jídla. Úvodní kapitoly se snaží odbourat některé mýty kolem stravování, které jsou pevně zakořeněné v naší společnosti a vysvětlit, v čem spočívají základy moderní zdravé životosprávy. Další kapitoly se zabývají různými výživovými styly a dietami, vitamíny, minerály a výživovými doplňky, výživou starých a nemocných lidí, dietou u dětí, pitným režimem, riziky aditiv v potravinách apod. Kniha je doplněna různými tabulkami a dalšími zajímavými materiály. ... celý text
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2007 | Tak co mám jíst? |
2008 | Aby dětem chutnalo |
2000 | Moderní výživa pro děti |
2010 | Recepty a výživové tabulky (nejen) pro sportovce |
2002 | Sport a správná výživa |
Kniha Co jíme a pijeme? je v
Přečtených | 6x |
Doporučených | 1x |
Knihotéce | 1x |
Chystám se číst | 1x |