Biologické hodiny: jste tak mladí, jak můžete být? : praktický rádce pro udržení zdraví a zpomalení stárnutí
Michael Roizen , Elizabeth Anne Stephenson
Autor zavádí pojem reálný věk (Real Age), který staví do protikladu k věku kalendářnímu, a jeho měřitelnost v rocích. Pojmem reálný biologický věk odhaluje příčiny, proč mnohý devadesátník vypadá na šedesátiletého a naopak. Následuje dotazník k výpočtu čtenářova dnešního reálného věku. Další kapitoly popisují příčiny srdečních a cévních chorob, rakoviny i dalších nemocí. Jádro publikace seznamuje s nejnovějšími poznatky lékařské vědy o doporučených denních dávkách vitaminů, stopových prvků a o škodlivosti některých módních potravinových doplňků (většina multivitaminových přípravků, brzlík, ženšen), o zdravé výživě, kondičních cvičeních, o zvládání stresů a dalších předpokladech udržení fyzického mládí. Ačkoliv knihu napsal odborný lékař anesteziolog, je psána velice srozumitelně i při užívání odborných lékařských pojmů.... celý text
Literatura naučná , Osobní rozvoj a styl , Zdraví
Vydáno: 2000 , Rybka Publishers
Originální název:
RealAge - are you as young as you can be?
více info...
Kniha Biologické hodiny: jste tak mladí, jak můžete být? : praktický rádce pro udržení zdraví a zpomalení stárnutí je v
Přečtených | 1x |
Knihotéce | 1x |
Chci si koupit | 1x |