Biohacking pro ženy

Knihu jsem odložila po tom, co jsem v první kapitole došla k pasáží s instrukcí, abych napsala dopis svému tělesnému tuku. :D Pak jsem se podívala na obsah, a nějak už mě kniha neláká.

Začátek knihy mě mile překvapil. Autorka sice nesděluje nic převratně nového, ale lidsky vysvětluje, jak funguje metabolismus ženského těla a proč se nám někdy přes veškerou snahu nedaří zhubnout.
S každou další kapitolou mě ale kniha bavila méně. Ikdyž autorka neustále opakuje - nic ti nezakazuji, všechno je dovoleno, záleží jen na tom jak, přesto jsem mela pocit, že se čím dá víc hromadí příkazy, zákazy a vysvětlování odborných pojmů, místo ukázání cesty.
Co mě zklamalo je, že se 75-80% obsahu věnuje v podstatě jídlu a pak se prolétne pohyb, spánek a stres letem světem. A úplně mi chybí třeba kapitola o regeneraci, péči o pleť a pitném režimu.
Není to špatná knížka. Nicméně se věnuje hlavně tomu, co je důležité pro autorku- jídlu, se kterým sama měla velký problém, jak přiznává a ne celkově biohackingu.

Řekla bych že je to tím, že jsem takových podobných knih již četla více. Pro někoho kniha určitě může být motivací pro mě tohle byla ztráta času. Biohacking? Stačil by nápis "Holka měj se ráda!"
Bylo to jako na kafe s přemotivovanou kámoškou co se vrátila z kurzu pro silné ženy. Nebo jako po shlédnutí instagramového videa pro lepší život. Mně chyběla v knize odbornost a nadhled i reálný pohled do života a současné problematiky včetně ženských témat. Plus dávám za některé nápady a inspirací např. Ohledně pohybu. To je ale celé.

To jsem nečekala! Naprosto boží knížka, co mě chytla hned od začátku.
Ano, většinu informací jsme už někde zaslechli nebo našli na netu, ale autorka nám hezky objasní, proč diety nefungují, jak by měly.
Je nutné brát na vědomí, že existuje hodně faktorů, co ovlivňují nejen naše zdraví, ale také výkyvy nálad a mentální pohodu.
Už se těším na další podobnou literaturu s radami, které budu moct aplikovat.