Běžecká čítanka Miloše Škorpila
Miloš Škorpil
Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce. Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.... celý text
Super věc. Pana Škorpila mám ve veliké úctě a jeho Čítanka mi v mnohém pomohla. Je zde vše s nadhledem a humorem uvedeno od oblečení, bot, přes styly běhu, stravy a pitného režimu, až po plánování tréninku nebo předcházení zranění. Osobně s běháním teprve začínám a tak jsem velmi rád, že jsem na tuhle knížečku narazil.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2014 | Škorpilova škola běhu |
2007 | Jak uběhnout maraton za 100 dní |
2017 | Modrá knížka o běhání a o životě |
2006 | Běhání od joggingu po maraton |
2019 | Škorpilova běžecká bible |
Kniha Běžecká čítanka Miloše Škorpila je v
Přečtených | 14x |
Čtenářské výzvě | 2x |
Knihotéce | 3x |
Chystám se číst | 9x |
Chci si koupit | 3x |