Relaxace v každodenním životě bazar

Relaxace v každodenním životě https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/126390/relaxace-v-kazdodennim-zivote-126390.jpg 4 2 0

Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům. Seznamují čtenáře s účinnými metodami relaxace, které je možno jednoduše provádět v každodenním životě, a výklad doprovázejí příklady, ukázkami situací, cvičeními a radami. První část knihy obsahuje různé testy (respirační, kontrakční a dekontrakční aj). s cvičeními a pomáhá čtenáři určit si vlastní potřeby relaxace, druhá část podrobně vysvětluje relaxační metody a uvádí příklady i cvičení, třetí část podává návod, jak využívat metody v každodenním životě pro uvolnění v určitých situacích, k okamžitému překonání stresu apod. ... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Zdraví

Vydáno: ,
Originální název:

Savoir se relaxer , 2003


více info...

Bazar (0)

Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.


Štítky knihy

relaxace

Autoři knihy

Charly Cungi
francouzská
Serge Limousin
francouzská

Kniha Relaxace v každodenním životě je v

Právě čtených1x
Přečtených1x
Knihotéce1x