Všímavost hodnocení
Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT), což je jednoduchá forma meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně. Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a funguje i u lidí, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost pomáhá zvýšit každému z nás míru jeho štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.... celý text
Originální název: Mindfulness: a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World, 2011
více info...
Hvězdičkové hodnocení Všímavost
| 5 |
|
9 x | |
| 4 |
|
10 x | |
| 3 |
|
5 x | |
| 2 |
|
1 x |
Hodnocení knihy Všímavost: 82 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 25
Každý nový uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih a být na webu registrován minimálně dva týdny. Zároveň musí hodnotit i po těch dvou týdnech, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení.
Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Nezapočítaná hodnocení nových uživatelů jsou černou barvou.